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經(jīng)驗(yàn)技巧 體能健康 產(chǎn)品&知識(shí) 騎葩說
騎葩說丨凌子課堂開課啦，教你在家如何保持騎行狀態(tài)
特殊時(shí)期大家都宅在家里，很多車友從年前到現(xiàn)在都沒有運(yùn)動(dòng)，宅家里如何保持好騎行狀態(tài)？擼下臺(tái)子全身酸痛怎么辦？
讓我們和凌子小姐姐一起學(xué)習(xí)瑜伽動(dòng)作，緩解身體疼痛，保持騎行狀態(tài)吧！
多運(yùn)動(dòng)，少生病，讓我們一起宅家動(dòng)起來！
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獎(jiǎng)品秀一波
責(zé)任編輯：Sylvia
大家都說
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kingfar 2020-02-29 12:31
這個(gè)動(dòng)作我在家做不了，一定會(huì)被家里狗子撲倒
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灰- -豁 2020-02-29 20:04
信息量好大
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康塔多Forever 2020-03-01 20:53
狗子：你居然敢引誘我ghs~
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灰- -豁 2020-02-29 20:07
還以為鈺兔改名了，突然又蹦出個(gè)凌子，瑜伽什么的感覺太高級(jí)，做做仰臥起坐和俯臥撐就行
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喬治亞的玫瑰 2020-03-01 18:08
等你到我這個(gè)年紀(jì)了，估計(jì)就能感受到瑜伽拉伸的好處……可惜我也堅(jiān)持不了，不然也不用老是腰疼
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灰- -豁回復(fù)喬治亞的玫瑰2020-03-01 19:36
我記得瑜伽有個(gè)動(dòng)作就是平躺，我覺得我應(yīng)該可以堅(jiān)持一天
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攻影人回復(fù)kingfar2020-02-28 23:21
那看來是我最近沒怎么看節(jié)目
，友情提醒你去搜一下單車光影圈
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wangyue9 2020-03-16 12:26
凌子家客廳好大呀，然后這幾個(gè)動(dòng)作我看看還行，真正做的話就白搭了
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蹬不動(dòng)MQ 2020-03-02 19:10
騎行臺(tái)推薦幾個(gè) 現(xiàn)在強(qiáng)烈需要
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baudukvj 2020-02-29 12:41
太久沒騎，屁股痛怎么辦？
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825126 2020-02-29 12:11
這幾個(gè)瑜伽動(dòng)作很簡單啊。其實(shí)平時(shí)騎車之余多練練瑜伽是不錯(cuò)的
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天晴啦0304 2020-02-29 11:42
還以為騎行臺(tái)訓(xùn)練指導(dǎo)課，結(jié)果變身為瑜伽課
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