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公路車把是你與自行車的主要接觸點之一，因此擁有一個合適的車把很重要。如果更換了不合適的車把，不僅會影響手部健康，并且會影響整個上半身的姿勢，因此對自行車的騎乘會產生巨大的影響，也許現(xiàn)在你應該考慮換上新的車把，或許有機會讓你有一個質的提升，也有機會減輕一些車重。但如何選擇是個問題，今天美騎網就帶大家來認知一下車把，以及如何更好地選擇合適自己的車把。

材質選擇

目前市場上常見的車把材質主要分為鋁合金和碳纖維。鋁合金車把的價格相對較低，適合預算有限的車友們；碳纖維則相對昂貴，但氣動、重量和吸震性均有更大的優(yōu)勢。如果在預算充足的情況下，選擇碳纖維車把更為合適。為了自身與他人的騎行安全，請勿購買或使用山寨碳纖維彎把哦。

寬度

寬度通常是在車把的兩端之間測量的。FSA/Vision的彎把寬度在兩端的中心之間測量，而其他品牌則從一端的外部到另一端的外部進行測量。下降車把的寬度通常以2cm/20mm的增量增加。寬肩的車手會從寬的彎把上獲得更高的操控性、增加呼吸能力，但過寬的車手，由于上身騎行姿勢下沉導致重量增加，最終會導致出現(xiàn)脖子和肩膀疼痛。經驗就是將車把的寬度與肩部的寬度匹配，但是我們建議車手使用專業(yè)的自行車Fitting，以確保身體健康安全。

Reach與Drop

Reach指的是上把位到彎把最前端的水平距離，這段的長度如同我們常提到的把立長度，會影響身體的前伸量，甚至有時候會拿來作為把立長度的補充。但考察到材質與造型，以及彎把強度的關系，一般彎把的Reach多在70-80mm之間的長度游走，少數(shù)特規(guī)的彎把才會做到Reach 90mm甚至更長。

Drop指的是上把位到下把位的落差距離，會影響握下把時上半身的高低。Drop越大時，握住下把趴低的程度就越大，不過握住上把與手變位置時，則是沒有太大影響。常見的Drop從125-140mm以上都有，連帶衍生出傳統(tǒng)把、小彎把、氣動把等不同的造型，讓騎乘者可以針對個人喜好選擇合適把型。

外擴

外擴是指車把的下把位從垂直方向向外傾斜的量，以度為單位。大多數(shù)公路車把只有很小的外擴或者根本沒有。另一方面，碎石和長途車款的彎把都具有較大的外擴角度，可在你騎行時提供更多舒適和操控性。

▲例如FSA NS Adventure Compact 車把具有12°的外擴