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▲陳小蘭在平湖自行車公開賽中擠進(jìn)前三

美騎網(wǎng)：你是什么時(shí)候開始接觸山地車越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，當(dāng)初的契機(jī)是什么？

陳小蘭：接觸山地車最早是在2010年下半年，當(dāng)時(shí)買車只是為了上下班方便，后來逐漸認(rèn)識(shí)了一些愛騎車的朋友，然后周末有空大家就會(huì)相約去幾十公里或者一百公里之外的景區(qū)游玩，在自行車這條道路上我也開始越走越遠(yuǎn)，并逐漸接觸到一些山地車比賽，并取得一些成績，就這樣一發(fā)不可收拾。

▲陳小蘭是一個(gè)陽光開朗的人，不僅在賽場上竭盡全力，在業(yè)余生活中也很樂于推廣山地車運(yùn)動(dòng)

美騎網(wǎng)：我們知道你現(xiàn)在是米賽爾車隊(duì)的贊助車手，越來越多的廠商開始關(guān)注女性市場，依據(jù)你在賽場多年的經(jīng)驗(yàn)請(qǐng)分析一下近兩年女子山地車市場以及女子山地車文化的發(fā)展情況。

陳小蘭：作為米賽爾大家庭的一員，我倍感榮幸能站在女車手角度來簡單談一談女性山地車市場。近幾年來，不管在日常生活中還是在賽場上都可以看到騎車的女性在不斷增加，特別是在周末，各俱樂部活動(dòng)都能看到女孩的身影，女子山地車文化也是日益進(jìn)步。再加上國家推動(dòng)全民健身、全民參與、全國各地都在修建自行車公園，綠道等。很多城市還修建了山地自行車越野賽道，滿足了自行車愛好者的需求，可見國家對(duì)自行車運(yùn)動(dòng)的發(fā)展十分支持。

美騎網(wǎng)：我們經(jīng)常能看到你現(xiàn)在活躍在各種體育運(yùn)動(dòng)賽場，比如山地自行車越野、劃騎跑三項(xiàng)賽、越野跑等都有參加，你平時(shí)都是怎么訓(xùn)練的？

陳小蘭：一般人訓(xùn)練都會(huì)在冬季儲(chǔ)備體能，而我每年都選擇在春節(jié)后過完年去云南騎行, 也就是恢復(fù)訓(xùn)練。一般一開始騎行量比較小，然后每天加量，騎完車回來就出去跑步，主要是慢跑，大概恢復(fù)時(shí)間為一個(gè)月，然后賽季開始之后就全身心投入比賽。而戶外運(yùn)動(dòng)中劃船項(xiàng)目就會(huì)針對(duì)性的練一些核心力量， 一般大賽前才會(huì)實(shí)地訓(xùn)練。

▲這個(gè)背影告訴我們運(yùn)動(dòng)員不易，女性運(yùn)動(dòng)員更是不易

美騎網(wǎng)：越來越多的女性想加入到山地車競技運(yùn)動(dòng)中來，你對(duì)她們有沒有什么建議，或者說在加入到競技運(yùn)動(dòng)之前需要做好哪些心理準(zhǔn)備，需要去面對(duì)些什么？

陳小蘭：山地車競技運(yùn)動(dòng)對(duì)于女性來說是一件極具挑戰(zhàn)性的事情。平時(shí)騎車是很平常，但一旦加入競技元素就會(huì)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，所以加入山地車競技之前應(yīng)該更深的去了解山地車的知識(shí)，只有全面的了解競技器材，面對(duì)一些競技中的小問題才能得心應(yīng)手。

美騎網(wǎng)：在多年的戶外運(yùn)動(dòng)比賽中一定是有得也有失，那你認(rèn)為這些年中做大的“得”是什么？最大的“失”又是什么？簡單說一些你的感受。

陳小蘭：說到得與失，最大的得也許就是我收獲了愛情，收獲了陪伴我的蒙古族小伙巴特孟開。他靦腆 ，不愛說話，他喜歡傻笑。他是這一路走來最好的陪伴。對(duì)于失去的不想說太多，我感覺對(duì)于父母一直都是虧欠的，只希望他們不要那么快老去。

▲在比賽中巴特孟開是陳小蘭的好搭檔，而在生活中又是她的好陪伴

美騎網(wǎng)：在你的戶外生涯中有沒有誰給了你最大的鼓勵(lì)和最大的支持，有沒有什么話最想對(duì)誰說的？

陳小蘭：我覺得給最大鼓勵(lì)和支持還是來自于我身邊每一位朋友還有我的家人。不管是騎車還是戶外運(yùn)動(dòng)，他們都在默默關(guān)注著我，激勵(lì)著我，見證我的每一次跌倒和每一次成功。我想感謝我的跑步啟蒙隊(duì)長楊解，謝謝他細(xì)心的指導(dǎo)。也特別感謝巴特，感謝一路上有你。

▲陳小蘭在黎平-百里侗寨國際劃騎跑挑戰(zhàn)賽中進(jìn)行橡皮艇項(xiàng)目

▲陳小蘭贏得中國山地公開賽金寨站冠軍

美騎網(wǎng)：你覺得戶外運(yùn)動(dòng)（包括山地車運(yùn)動(dòng)）給你帶來的最大改變是什么？如果讓你給自己的生活打分，一百分為滿分，你會(huì)打幾分？

陳小蘭：我覺得運(yùn)動(dòng)帶給我最大的改變是生活的態(tài)度，同時(shí)健康的身體也讓我能保持一顆感恩的心。如果說是為我的生活打分，我想為自己打99分，因?yàn)槁肥亲约哼x擇的，生活與事業(yè)總有不完美的，我會(huì)留一分的空間激勵(lì)自己前進(jìn)。

其實(shí)目前活躍在賽場上的每一位車手背后都有一段鮮為人知的故事，當(dāng)你慢慢了解之后你可能會(huì)驚嘆：原來這條路真不簡單！美騎賽事后續(xù)會(huì)陸續(xù)為大家?guī)�來更多車手的訪問，一起聽聽車手們的生活和故事，敬請(qǐng)期待。

部分圖片由陳小蘭提供

責(zé)任編輯：Andy