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如果你接觸自行車這項(xiàng)運(yùn)動已經(jīng)有一段時間了，你會發(fā)現(xiàn)在這個的圈子里總有幾個鎖骨骨折過的朋友。

明尼蘇達(dá)州的骨科創(chuàng)傷專家Brian說：“這與騎車時人下傾的姿勢有關(guān)，當(dāng)你肩膀直接地摔倒地上時，你的鎖骨會彎曲受壓并且很容易斷裂�！�

“在那一刻會立即意識到你的鎖骨斷了，”華盛頓特區(qū)高級骨科中心的矯形外科醫(yī)生Subir說，“即使是移動手臂都十分疼痛，而且當(dāng)用手支撐地面時還可能聽到骨頭摩擦的聲音�！�

如果鎖骨骨折愈合得好，那么它不會影響你今后的身體功能，但通常這種完美的康復(fù)是很少發(fā)生的。鎖骨的作用十分重要，是連接手臂和胸部的重要部位，而在這個動力鏈條中的任何環(huán)節(jié)一旦出問題，都會影響到整個系統(tǒng)的功能。

“如果鎖骨愈合后長度變短了，那么可能會對肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性造成一定影響” Brian說。

接下來你將了解如何處理鎖骨骨折，以及怎樣康復(fù)。

骨折后你該怎樣做

如果你懷疑你的鎖骨已經(jīng)骨折了，Jossan說：“你的第一反應(yīng)是立即到最近的急診室或急救中心去處理。這樣做的原因不是要立即接上斷骨，而是由于斷裂的鎖骨十分尖銳，可能會刺破它周圍一些重要的血管�！�

選擇治療方案

一旦X射線的結(jié)果出來，骨頭損傷的程度將決定治療的方案。

吊索：輕微的骨裂修復(fù)起來相當(dāng)簡單，通常醫(yī)生會用懸?guī)Ч潭�你的手臂，然后告訴你六個星期后復(fù)查。

手術(shù)：如果有任何類型的移位——意味著骨骼的一部分已經(jīng)移動了，或者是骨折了，事情將變得很復(fù)雜。

“在某些情況下，我們不得不選擇手術(shù)來進(jìn)行治療”Cunningham說。最近有幾項(xiàng)研究表明，選擇手術(shù)的患者恢復(fù)時間更快，在許多情況下患者可以在手術(shù)后的第二天就能使用他們的傷側(cè)的手臂。

對于在同時遭受腿部損傷的情況下，手術(shù)會更有幫助，因?yàn)樵诘诙�天肩膀就可以拄著拐杖走了。不過，任何手術(shù)都是有風(fēng)險(xiǎn)的�！叭绻�你沒有手術(shù)，就不存在感染和取出固定件的問題了”Cunningham說。而如果你跳過手術(shù)，但是發(fā)現(xiàn)休息并不能正常治愈時，你可能已經(jīng)忍受六到八個星期的輕度不適，又到了必須進(jìn)行手術(shù)的地步。

鎖骨手術(shù)需要在骨折的部位上安置一個小板，有時板必須在一定時間后取出，這在案例中占了大約十分之一。這一般出現(xiàn)在女性患者中，因?yàn)閮?nèi)衣的吊帶會直接刺激小板上方的區(qū)域，對康復(fù)有不利的影響。

圖片來源：耿飛，攝：陳銘

關(guān)于康復(fù)

在恢復(fù)過程的后期，許多人會注意到鎖骨隆起了一塊——一種骨愈合的骨痂，Jossan說：“是否形成骨痂是一種隨機(jī)事件，只是如果你身體脂肪含量不高的話，這個隆起的部分將看起來更加明顯�！�

只要正�；謴�(fù)，一次骨折不會增加你再次骨折的幾率。“如果鎖骨完好的愈合了，它的強(qiáng)度會同之前一樣。但要是愈合不夠完全，那在以后還有可能受壓斷裂�！盝ossan警告說。

你需要認(rèn)真對待這種自行車可能帶來的傷害。 如果當(dāng)你摔車時肩膀首先著地，而且有明顯的不適感時，就一定要及時尋求治療。也不要認(rèn)為一個鎖骨骨折會是你自行車生涯的結(jié)束，Cunningham說到：“重新恢復(fù)到能夠騎車并不是一件難事。通過手術(shù)，你甚至可以在幾天內(nèi)就能回來騎上車。即使沒有，通過教練至少六周時間的指導(dǎo)訓(xùn)練也有可能讓你恢復(fù)到之前的狀態(tài)。無論以哪種方式，這都成為你自行車生涯又一個傳奇故事——不僅可以和朋友們聊起你的心路歷程，甚至還能秀一秀隆起的“獎牌”。騎行有風(fēng)險(xiǎn)，美騎保險(xiǎn)匹配你的付出。

責(zé)任編輯：Feynman