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樊超，一個(gè)代表著年輕與活力的車手。雖然年輕，但已是賽場(chǎng)上一名經(jīng)驗(yàn)豐富的老將。我們與樊超聊了聊，回顧了他的過去，挖掘他熱愛自行車的原因，見證他為自行車運(yùn)動(dòng)所揮灑的汗水。

凡事都有第一次

美騎：你第一次對(duì)自行車運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱愛是什么時(shí)候？

樊超：自行車運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)富有速度與激情的運(yùn)動(dòng)，我熱愛這種速度感。多年前我站在賽場(chǎng)邊上，看著一群省隊(duì)車手從身邊疾馳而過，他們揮汗賽場(chǎng)的一幕在我心目中深深烙下了印記。上初二時(shí)，我終于有了一輛可以競(jìng)賽的“頂級(jí)車”。在上下學(xué)的路上與同學(xué)飛馳競(jìng)速，那種由自己掌控的速度感，讓我把學(xué)習(xí)的壓力都拋之腦后。后來我加入了太原的自行車騎游俱樂部，開啟了周末騎行+旅游的模式，周六日和暑假整天早出晚歸。我與自行車的結(jié)緣就是從那時(shí)開始的。

美騎：第一次參加自行車比賽的場(chǎng)景你還記得嗎？

樊超：當(dāng)然記得，第一次參加自行車比賽的場(chǎng)景是我終生難忘的。那是云竹湖全國(guó)山地自行車邀請(qǐng)賽，下雨+半越野賽道，對(duì)于一個(gè)只會(huì)騎柏油路的我來說是一場(chǎng)十足的考驗(yàn)。由于經(jīng)驗(yàn)不足，我在泥濘的道路上寸步難行，最終以第三十名完賽。這一戰(zhàn)之后，我對(duì)賽事的熱情有增無減。我越來越熱愛高強(qiáng)度比賽，熱愛在比賽中互相拉扯。在比賽中分析對(duì)手，不斷總結(jié)自己，讓爭(zhēng)強(qiáng)好勝的我一次次站上了賽場(chǎng)。

熱愛騎行，認(rèn)真踏實(shí)地過好每一天

美騎：你覺得你在自行車賽場(chǎng)上是一個(gè)什么樣性格的人？在平時(shí)的生活中呢？

樊超：我覺得自己是一個(gè)認(rèn)真的人，不愿意錯(cuò)失任何一次機(jī)會(huì)，無論是賽前的準(zhǔn)備還是賽后的休整，都盡可能做到萬無一失。我對(duì)于戰(zhàn)術(shù)安排很苛刻，在比賽過程中則會(huì)全身心地投入。我會(huì)因?yàn)樽约旱氖д`錯(cuò)失冠軍而感到自責(zé)，會(huì)為一場(chǎng)比賽激動(dòng)到久久不能入眠。在平時(shí)的生活中，因?yàn)榱?xí)慣認(rèn)真，所以也會(huì)嚴(yán)格把控時(shí)間，每天都會(huì)把任務(wù)安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，不希望白白浪費(fèi)時(shí)間。我還有些“執(zhí)拗”，認(rèn)定的想法很難再改變。

美騎：能說說你平日里的訓(xùn)練是什么樣子的嗎？

樊超：我曾經(jīng)在林文進(jìn)教練的指導(dǎo)下跟隨洲際車隊(duì)共同訓(xùn)練過，所以很多訓(xùn)練都會(huì)偏向于多日賽或長(zhǎng)距離訓(xùn)練。光2018年初，冬訓(xùn)1個(gè)月加休息日，我騎車的總里程就超過了4000公里，偶爾還會(huì)穿插專項(xiàng)訓(xùn)練。當(dāng)然并不是一味地多騎就好，我覺得最好是結(jié)合自己的個(gè)人情況進(jìn)行科學(xué)安排。我的習(xí)慣是，擬定的訓(xùn)練計(jì)劃如果沒有非常特殊的情況，就一定要完成。每日的訓(xùn)練是生活中第一要素，全部完成之后才會(huì)安排其他事宜。

▲樊超

熱愛生活，做一個(gè)不凡的平凡人

美騎：除了騎車以外，你在生活中有什么特別的愛好嗎？

樊超：我喜歡聽有著動(dòng)人旋律的歌，或是去山里一覽眾山小。每年規(guī)劃一次旅行，日常喜歡做菜，不會(huì)做飯的廚子不是一個(gè)好車手。除了訓(xùn)練，我也會(huì)鉆研一些例如體育經(jīng)紀(jì)類的專業(yè)性知識(shí)，通過不斷學(xué)習(xí)來提升自己。同時(shí)我也喜歡記錄自己生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的點(diǎn)滴，用照片、視頻的形式展現(xiàn)新出來。

美騎：你會(huì)騎車去到處看看，去旅行嗎？

樊超：我曾經(jīng)的一個(gè)騎行夢(mèng)就是：騎車去拉薩。過去大多是懷著執(zhí)念去騎行，一味地騎，而現(xiàn)在更多的會(huì)感受沿途的風(fēng)景。不過現(xiàn)在，我更享受的是使用更快捷的交通工具達(dá)到目的地后，再騎行單車放慢節(jié)奏去感受，同時(shí)我也更喜歡去偏遠(yuǎn)的地區(qū)旅行，因?yàn)樗�遠(yuǎn)離城市的喧囂和緊張。

▲生活中的樊超是一個(gè)時(shí)尚達(dá)人，此時(shí)他盛裝出席2017年中自聯(lián)年度盛典。

美騎：你會(huì)用一些什么樣的關(guān)鍵詞來形容自己，為什么？

樊超：我會(huì)用“平凡”、“不凡”來形容自己。我是一個(gè)平凡的人，普通的人，一個(gè)大學(xué)生，一個(gè)體育愛好者。是自行車運(yùn)動(dòng)使我不凡，并非清新脫俗與眾不同的不凡，而是它成就了我自己的超人夢(mèng)。

揮汗賽場(chǎng)，在跌倒中爬起來

美騎：在過去的兩年里，很多自行車比賽中都有你的身影�？梢哉f說這些年你的比賽感想嗎？

樊超：我認(rèn)為每一場(chǎng)賽事都會(huì)給我留下深刻的印象。每年國(guó)內(nèi)比賽我大概會(huì)參加40場(chǎng)左右，無論大小，我都會(huì)認(rèn)真地準(zhǔn)備，毫不松懈。作為諾飛客-UCC車隊(duì)的核心車手之一，我的責(zé)任是為支持自己的公司創(chuàng)造更多的價(jià)值，我的形象與表現(xiàn)都有可能影響整個(gè)公司。除了車隊(duì)贊助商看重的一些重點(diǎn)賽事外，我還會(huì)在空閑之余參加一些具有挑戰(zhàn)性或富有情懷的賽事，例如山西的地方性賽事。因?yàn)槲沂且粋�(gè)山西人，我會(huì)支持地方性賽事及體育文化運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。這是我熱愛自行車運(yùn)動(dòng)的一種方式。

▲賽場(chǎng)上的樊超敢闖敢拼，他也時(shí)常能給我們帶來許多驚喜！

嚴(yán)于律己，揮汗才有進(jìn)步

美騎：你是通過什么樣的訓(xùn)練來提高自己的綜合水平的？

樊超：相信這個(gè)問題是大多數(shù)人想問的，我想說，正確的騎行才是更快的基礎(chǔ)。在這里我給車友們提一些建議或小經(jīng)驗(yàn)。

一、多學(xué)多問，切勿心存疑慮就騎車，多問運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的專家請(qǐng)教；

二、做什么就想什么，不可一心二用；

三、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、堅(jiān)持不懈地完成每一天的訓(xùn)練，苛刻認(rèn)真地利用好每分每秒；

四、學(xué)會(huì)自律與平衡，嚴(yán)于律己，在生活與騎車之間達(dá)成平衡；

五、及時(shí)恢復(fù)。很多人不太重視訓(xùn)練后的恢復(fù)，很容易讓身體受到損害。像我平時(shí)訓(xùn)練就會(huì)流很多汗，光喝水是不夠補(bǔ)充身體所流失的水分、能量和電解質(zhì)的，所以我都有備而來，往水壺里適當(dāng)添加一些補(bǔ)給品，當(dāng)然，直接捎上一瓶脈動(dòng)熾能量也很OK！

六、切勿盲從�？吹�?jīng)_刺帥就練沖刺，看到爬坡數(shù)據(jù)強(qiáng)就苦練爬坡。要抓準(zhǔn)自身定位，堅(jiān)持努力一項(xiàng)！

▲為了在賽場(chǎng)上游刃有余，樊超時(shí)常一個(gè)人到健身房訓(xùn)練，因?yàn)樽孕熊嚤荣愋枰�的不僅是耐力，肌肉的平衡性和爆發(fā)力也不可或缺。

▲除了自行車之外，樊超還涉獵各種各樣的體育活動(dòng)。

美騎：遇到強(qiáng)勁的對(duì)手，你是怎么對(duì)待的？

樊超：我會(huì)分析敵我的優(yōu)劣勢(shì)，進(jìn)行心理暗示告訴自己我能行，找到突破口就一次次去嘗試擊敗。

美騎：為自行車運(yùn)動(dòng)所揮灑的汗水，你覺得有回報(bào)了嗎？

樊超：能量不息，為熱愛揮汗，人體的能量是用之不竭的，我喜歡不斷地把自己逼迫到極限。每當(dāng)想到賽場(chǎng)上針鋒相對(duì)的競(jìng)賽，它就會(huì)不斷鼓舞我每天付出更多汗水。

這就是車手樊超，一個(gè)充滿激情與熱血的青年，別人只看得到你在場(chǎng)上的突出表現(xiàn)，卻不會(huì)關(guān)心你在場(chǎng)下流了多少汗。樊超多年如一日，源源不斷發(fā)揮著自己的熾能量，在每一次揮汗之后成長(zhǎng)！

責(zé)任編輯：Andy