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美騎編輯按：找一個(gè)騎行速度、節(jié)奏都跟你差不多的同伴真是一件難事，困難程度不亞于找個(gè)男（女）朋友。很多時(shí)候需要我們，或者是同伴來互相遷就，不然分分鐘翻臉老死不相往來。那么，如何去照顧一個(gè)菜鳥？如果你是菜鳥，如何跟老司機(jī)溝通，讓他配合你？以下就是一些小小建議，不妨看看。

1、關(guān)注倆人一起騎車時(shí)，途中導(dǎo)致不愉快的原因是什么

比如基拉·施萊辛格（Kira Schlesinger），她是一位三項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)的愛好者，但她丈夫倒沒有專注于這方面，雖然偶爾也會(huì)騎騎車，但只是出于興致使然和健康的原因，是一個(gè)騎游黨，自然兩人的發(fā)動(dòng)機(jī)就不可同日而語。湊到一起騎車的時(shí)候，很快就高下立判�；�拉倒是看得很開，她并沒有把訓(xùn)練卡得很死，當(dāng)他們一起出去騎車的時(shí)候，她就不會(huì)再以“我要把這次騎行當(dāng)成是訓(xùn)練”來騎（訓(xùn)練可以另找時(shí)間），會(huì)更注重于兩人之間的一致性�！叭绻�我發(fā)現(xiàn)我老公落在我后面，我就會(huì)放慢速度，直到他追上我。要是在爬坡的話，我就會(huì)掉頭回去跟他一起爬。當(dāng)他逐漸把發(fā)動(dòng)機(jī)練起來之后，我就讓他學(xué)會(huì)跟我的風(fēng)了，一旦發(fā)現(xiàn)他跟不上，就倒回去到離他大概幾步遠(yuǎn)的地方，重新帶風(fēng)�！�

“對我來說，一旦選擇了要和別人一起出去騎車，就要拋棄所有期望從騎行中帶來的回報(bào)，把自己放空，回歸到最原始的騎行，享受最純粹的騎行樂趣。說真的，經(jīng)過我長期以來的觀察，發(fā)現(xiàn)一直在騎行過程中保持樂觀心態(tài)的人才能騎得越來越快。如果你讓你的同伴不開心，你倆都騎不快。就像跟別人吃飯別玩手機(jī)一樣，如果我答應(yīng)跟別人一起騎車，我就會(huì)拋棄碼表和Strava，我覺得這是最基本的騎行禮儀。”職業(yè)越野賽車手丹· 恰巴諾夫如是說�？吹�?jīng)]有，那些出發(fā)前說著“今晚休閑騎”實(shí)際上一旦開始騎就像脫韁的野狗一樣的人，你們違反了騎行的基本禮儀啊知道嗎！

2、拿出照顧小寶寶的心態(tài)來照顧新手同伴

想要慫恿新手跟你一起出去騎車，一個(gè)有效的辦法就是直接給這次騎行設(shè)定一個(gè)目的地，比如說“騎XX公里到達(dá)XX店吃XX好吃的”這樣容易引起別人興致的目標(biāo)，而且騎行的熱情也會(huì)更加高漲的，這對于新手來說尤其有效。然后在騎行的過程當(dāng)中，你們要保持交流，當(dāng)前速度怎么樣啊，快不快啊，有沒有感覺哪里不舒服啊，那邊的云好不好看啊，右前方的妹子（漢子）你喜歡嗎等等，還要在心里不斷地提醒自己——我在騎游，我不是在比賽，我不是在訓(xùn)練，我在騎游。

3、別給慢的人太大壓力

現(xiàn)在想來，Max真的十分感謝當(dāng)年帶我入坑和一起騎車的小伙伴們。他們非常耐心地教了我許多騎行技巧，在我跟不上的時(shí)候也沒有對此表現(xiàn)出不耐煩，一步步地把我?guī)С沙跫?jí)老司機(jī)。好的老師能讓你獲得優(yōu)秀的成績，好的伙伴能讓你對騎行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一直熱愛下去。

還有一個(gè)需要注意的重點(diǎn)是，你們和團(tuán)隊(duì)里騎得慢的人約好了在山頂見，等你們匯合之后，請給他足夠的喘息時(shí)間，并且關(guān)注他是否得到了足夠的休息。不要他上來沒多久你就說要下山了，那你們的緣分大概也就到此為止了吧。

4、保持良好的溝通，是成功的第一步

最初，瑟林·耶格（Selene Yeager，本文來源媒體Bicycling的編輯）是被丈夫戴夫（Dave）帶進(jìn)騎行坑的。他為她挑選了第一輛山地車，讓她從此愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。然而著入坑越來越深，瑟林變得愈發(fā)專業(yè)起來，戴夫已經(jīng)跟不上她了。假如瑟林一直不愿意讓步，不肯放慢速度，那么兩人很可能會(huì)因此產(chǎn)生裂痕。于是他們想到了一個(gè)解決辦法：每周抽出2天時(shí)間一起騎車，互相交流感受，在這2天里，瑟林也不用想著訓(xùn)練的事情，專注于騎行本身就好。這樣不僅有助于增進(jìn)夫妻感情，也有益于身心健康。

“如果他不在我身邊，縱然我跑贏了他，得到天下，爬到山頂，那又如何？我已經(jīng)輸了全世界。”——瑟林

5、自己騎自己的，跟同伴約好在一個(gè)地方等

這也是Max最推崇的解決辦法了。所以在晚上去大學(xué)城夜騎的時(shí)候，也喜歡自己一個(gè)人按照自己的節(jié)奏，騎一到兩圈，然后在約定的地點(diǎn)跟小伙伴匯合。既然都無法合拍，那么就不要強(qiáng)求。

6、嘗試電助力車

鑒于中國獨(dú)特的國情，電助力車這條建議只能停留在建議層面，這里也不詳細(xì)展開了（雖然Max真心覺得它除了重點(diǎn)貴點(diǎn)，也沒有其他很大的不好）。

7、如果以上方法都沒用的話，你們還是去騎雙人車吧

如果你們的速度真的是無法調(diào)和，但又實(shí)在是想一起騎車的話，果斷選擇雙人車吧！更親密的距離，更一致的速度，是追求妹子、增進(jìn)感情的絕佳選擇呢！

責(zé)任編輯：Max