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現(xiàn)在喜歡戶外運動的人數(shù)越來越多，周末去山里騎個車、跟朋友一起去徒個步、露個營，這種健康的生活方式越來越受年輕人的歡迎。但是，在我們越來越多人涌入山林享受自然的同時，自然生態(tài)系統(tǒng)也受到了我們的影響。不少車友和驢友在戶外騎行或者徒步、露營時，都能有意識地不亂扔垃圾，但是不是這樣就夠環(huán)保了呢？恐怕未必。況且，現(xiàn)在也還有一些車友/驢友的環(huán)保意識偏弱，亂扔垃圾的現(xiàn)象還是很普遍。趁著天氣回暖大家又紛紛出動之際，小編再與各位分享一個戶外運動過程中應(yīng)遵循的原則——LNT原則。

越來越多人喜歡到野外度過周末和假期，但也給自然環(huán)境帶來了壓力，圖片來源：LNT英文官網(wǎng)

LNT即Leave No Trace，意為無痕山林。在1960s，美國戶外運動興起，進行戶外運動和野營的人數(shù)大增，但很多人在戶外運動過程中的環(huán)保意識卻沒有跟上，到了70年代的時候戶外運動對自然環(huán)境和人文資源的影響甚至是破壞引起了有關(guān)部門的關(guān)注。從這時開始有關(guān)部門便與專業(yè)人士以及民間組織合作，一起教育民眾在進行戶外運動時需要遵守環(huán)保的原則，LNT原則正是在此期間漸漸形成。至1994年，非營利組織The Leave No Trace Center for Outdoor Ethics成立，開始在全球范圍內(nèi)傳播LNT原則，教育戶外運動愛好者如何在享受戶外的同時保護環(huán)境。

雖說LNT原則最初是針對登山徒步活動的，不過正所謂騎行徒步不分家，小編認(rèn)為這些原則對于騎行同樣適用。LNT原則的歷史淵源算是簡單介紹完了，下面是它的具體內(nèi)容，為了便于理解，部分細(xì)則小編補充了自己的想法。

一、事先計劃與準(zhǔn)備（Plan Ahead and Prepare）

這里所指的事先計劃與準(zhǔn)備，除了我們平時所做的行前準(zhǔn)備之外，還包括一些與環(huán)境相關(guān)的事先準(zhǔn)備。

事先好好準(zhǔn)備，才能愉快地去山里玩耍，同時又不破壞當(dāng)?shù)氐淖匀画h(huán)境，攝影by：原野

1. 事先了解你將要去的地方的相關(guān)條例以及需要特別注意的事項/管制規(guī)定，譬如你要去穿越羌塘無人區(qū)，你得事先了解關(guān)于這個地區(qū)野生動物保護的一些條例，了解有哪些事情是不能做的。

2. 準(zhǔn)備好應(yīng)對極端天氣、危險和緊急狀況。

3. 事先安排好行程，避免出行高峰，這一點主要是避免人類活動對當(dāng)?shù)厣鷳B(tài)系統(tǒng)的影響，如果短期內(nèi)有大量的人類活動，可能會超出當(dāng)?shù)丨h(huán)境的負(fù)荷而破壞當(dāng)?shù)厣鷳B(tài)系統(tǒng)的平衡。

4. 小團隊出動，如果出發(fā)人數(shù)多可以分成4-6人的小團隊，原因同上。

5. 重新打包食物以減少浪費，譬如未吃了一半的雞腿再次打包帶走（當(dāng)然，舉個例子而已，我知道你們在外面沒有雞腿吃）。

6. 使用地圖和指南針，避免通過噴漆、堆石、路標(biāo)等方式進行標(biāo)記路線，盡量減少對當(dāng)?shù)刈匀画h(huán)境的影響。

二、在可承受的地面行走和扎營（Travel and Camp on Durable Surfaces）

有些人會翻譯成“堅實的地面”，但小編認(rèn)為“可承受”更合適，雖然看著怪怪的，但自然環(huán)境本身的確是在“承受”著人類的活動，為了把影響最小化，我們應(yīng)該選擇那些“承受能力”最強、造成的影響最小的地面來進行活動。

比較熱門的地方大多已有現(xiàn)成的路線可走，我們不必開辟新路線，攝影by：Nel

1. 可承受的地面是指原有的林道、營地、巖石、礫石地面、干草或者雪地，這些地方即使你走過/騎過或者在上面扎營也不會對當(dāng)?shù)厣鷳B(tài)造成什么影響。

2. 保護水源，在離湖邊或者溪流至少200英尺（約合60米）的地方扎營。

3. 好的扎營地是找出來的，而不是造出來的，沒必要去多造一個營地以供選擇，多造一個營地就意味著多毀一片草地。

如果你去的地方比較熱門：

a. 走原有的林道，在原有的營地扎營，這樣可以減少對當(dāng)?shù)刂脖坏挠绊�。如果大家各走各路，徒�?騎行的人多了可能會造成地表大面積的裸露。

b. 保持縱隊在原有的步道中間行走或騎行，哪怕路面潮濕或者泥濘，原因同上。

c. 盡量保持營地的范圍小一些，主要在沒有植被的區(qū)域活動，原因同上。

如果你去的地方比較冷門尚未被開發(fā)：

a. 分開行動，避免開發(fā)出新的營地或者林道，譬如去到一個未被開發(fā)的山林，如果一支隊伍的成員依舊按照縱隊行走或者騎行，可能會開辟出一條新路，但如果大家各自橫向相距一小段距離行進，則當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)系統(tǒng)可以在較短時間內(nèi)自動恢復(fù)原狀。

b. 避開那些剛開始受到人類活動影響的區(qū)域，譬如發(fā)現(xiàn)有前人走過的輕微痕跡，則避免沿此痕跡行進，原因同上。

三、妥善處理廢棄物（Dispose of Waste Properly）

這是很基本的一點，國內(nèi)的很多環(huán)境保護的宣傳也著重針對垃圾處理的問題，然而還是有很多車友/驢友會在實際的騎行或者徒步等戶外活動中忽略掉。

把垃圾都帶走，就不必讓別人來為你的疏忽善后，圖片來源：claremont-courier

1. 拿出來的都要帶回去，檢查一下營地和周邊有沒有留下垃圾和剩余的食物，把所有的垃圾和殘留食物都帶走。除了扎營時需要注意，騎行或者徒步過程中也一樣，不要想著因為累就可以隨意扔，畢竟這種累是我們“自找”的，不能成為破壞環(huán)境的借口。（PS：“累”是小編最討厭的借口，你這么累，又不是非跑出來不可，好好待家里不行么？）

2. 蹲坑之前先挖一個大概15-20厘米深的小坑，挖坑地點需離水源、營地和林道至少60米以上，事后記得填坑并且蓋好偽裝，保持與周邊環(huán)境一致。嗯，就讓“翔”深深地投入大地母親的懷抱中安安靜靜地“化作春泥更護花”吧。

3. 個人衛(wèi)生用品在使用后打包帶走，譬如蹲坑之后用過的衛(wèi)生紙，雖然聽起來似乎有點惡心，但你想象一下你扎營的地方周圍點綴著白花花的衛(wèi)生紙那個畫面，或許“打包帶走”就不會那么惡心了。

4. 洗澡或者洗餐具的話，把水帶到遠(yuǎn)離水源60米以上的地方進行，可以使用少量生物可降解的肥皂/清潔劑進行清洗。清洗餐具的水需要濾渣后分散潑出，因為集中倒在一個地方的話可能會導(dǎo)致一小片植被的凋謝。