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無(wú)論是公路騎行還是越野騎行，你是初出茅廬的新手還是有著資深戶外騎行經(jīng)驗(yàn)的老車友，騎行的樂(lè)趣使你內(nèi)心澎湃，又使你使你激情高昂，用自己健碩并強(qiáng)而有力的雙腿踩踏出速度飆出激情，飛馳在馬路或者林道中享受著速度與激情的同時(shí)，常見的幾例戶外傷隨時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)在下一個(gè)彎道或者下一段落差被自己無(wú)奈的遭遇。當(dāng)然我相信這是每一位喜歡戶外騎行的朋友都遭遇過(guò)的事情，我也一樣。

我曾經(jīng)是一名醫(yī)療工作者，所以要告訴大家戶外騎行要準(zhǔn)備哪幾樣?xùn)|西能夠讓你在受傷時(shí)能夠及時(shí)有效并且高效的處理。 讓你避免小傷口導(dǎo)致感染發(fā)炎；避免磕傷；扭傷；軟組織傷帶來(lái)的劇烈疼痛，盡量讓車友在處理過(guò)這些常見的意外傷之后還能夠回到騎行的樂(lè)趣中。

在去戶外騎行之前我習(xí)慣備上 雙氧水 龍膽紫（紫藥水）大號(hào)或小號(hào)云南白藥創(chuàng)可貼1~2小包醫(yī)用棉簽 飲用純凈水 活絡(luò)油 這幾樣?xùn)|西。之所以我會(huì)備上它們是因?yàn)樗鼈冡槍?duì)不同的普通意外傷。

1.擦傷和割傷：紫藥水適用于淺層和深層的傷口，主要作用是消毒、防腐、殺菌、收斂，用于皮膚淺層和深層感染的治療有很好的效果。（1）可先用飲用純凈水沖洗傷口及傷口的周圍部分，使傷口部位沒(méi)有多余的血跡和塵污。

（2）再用棉簽清理傷口及周圍的水跡和血跡，最好先用一根棉簽輕輕擦拭傷口一次后再清理第二次，一定要讓傷口在用藥之前處理干凈（異物會(huì)導(dǎo)致傷口化膿）。

（3）按傷口大小在傷口表面上倒灑上雙氧水，再用干凈的棉簽輕輕擦拭傷口及傷口周圍部分涂勻，使雙氧水遍布整個(gè)傷口及傷口周圍。

（4）雙氧水作用于傷口時(shí)呈泡沫狀，此時(shí)不要擦除它，等待它慢慢氧化殆盡后使用紫藥水涂勻整個(gè)傷口，等待紫藥水在傷口上干燥。如果傷口會(huì)流出少量透明粘稠的液體時(shí)不要擦掉它，因?yàn)槟鞘侨梭w自身免疫機(jī)能分泌出的組織液是輔助傷口恢復(fù)及消炎的一種液體，如果分泌過(guò)多可以適當(dāng)?shù)牟恋簟?/p>