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原因：當騎車時壓迫會陰部，影響會陰部血液循環(huán)，造成陰部不適，甚至還有可能引起前列腺炎和“陽痿”。

男性前列腺充血與“陽痿”：不少熱愛騎行的男車友在長時間騎行后會感到陰部脹痛、肛門墜脹、有便意、陰莖麻木，或發(fā)生尿急、尿頻、睪丸不適等。其原因是騎車時陰部受到擠壓，導(dǎo)致使前列腺充血、腫脹而引起的。而傳統(tǒng)的自行車車座，特別是后部狹窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入陽痿的難堪.

女性陰部充血腫脹：騎行對女性車友一樣有有影響，當女車友也進行長時間騎行時，若是車座過高、過硬或是車把高低不適，身體重量會過多地集中在車座上，通過狹窄的車座前端反作用于會陰部，壓迫尿道上段、外括約肌，造成泌尿系統(tǒng)充血，引發(fā)排尿不暢或尿頻、尿急，或?qū)е玛幉砍溲�腫脹等炎癥。

對策：

1.合適的座駕

選擇自行車時一定要根據(jù)自己的身高、來選擇適合的自行車，也可以，根據(jù)自身情況把自行車進行調(diào)整�？傊�，應(yīng)該讓自行車服務(wù)于你，是你健康、時尚生活中的積極分子。

2.調(diào)整車座

如果車座太高，而騎車的人個子比較矮，這樣，不僅造成騎自行車時坐姿不適，而且長時間騎行也會使陰部與車座不斷摩擦。特別是車座前部較高而使騎車人重心靠后，或道路崎嶇不平使車子行駛時嚴重的顛跛，就更容易刺激會陰部，造成前列腺充血，腫脹和損傷。因此，要注意選擇和調(diào)整車座。

舒適的車座位置應(yīng)當呈水平或者略微向下傾斜一點。如果車座向上翹，即使是材質(zhì)再好的車座也會壓迫臀部動脈。

尤其是喜歡長途騎行的車友最好選擇那些比較寬的車座。車座面積大，承受力量的的骨盆，不會影響其他部位。

　　車座太硬的，可用穿騎行褲和加上座包套墊，這樣可以減少車座對陰部的摩擦力。

　　調(diào)整車座的高度和角度。車座太高，騎車時增加臀部的左右錯動，容易造成會陰部的壓迫和摩擦；車座前部上翹，更容易損傷會陰部。

3.騎自行車時應(yīng)經(jīng)常起身站立騎行，這樣能促進血液流暢.

　　4.騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢，使身體的重心有所移動，以防會陰部某一點長時間著力。

　　5.陰部腫脹或前列腺發(fā)炎者可適當進行體育鍛煉，并每天用40℃左右的溫水坐浴20分鐘。女性不要騎男車，以防上下不便。

　　6.長期進行長途騎行的車友，若發(fā)覺會陰部有不適癥狀，要及時查明原因，若因車座有問題，要及時排除或改進，并要注意休息，癥狀消除后再騎車；若不能消除癥狀者，應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生檢查治療。

責(zé)任編輯：spp