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近日美騎網(wǎng)特別推出女性騎行系列策劃，采訪了多位業(yè)內(nèi)知名實(shí)力美女車手，希望通過一系列訪談，帶大家領(lǐng)略別樣女性騎行魅力。前面我們分別采訪了山地、公路女車手，今天帶大家領(lǐng)略鐵三小姐姐的風(fēng)采！

EVA：微博：I_amEva，鐵三馬拉松騎行小姐姐，抖音、微博坐擁數(shù)十萬粉絲，PARDUS瑞豹、RUDY等多家品牌贊助車手，六塊腹肌耐力超人，多才多藝、開朗樂觀、人見人愛，圈內(nèi)擁有超高人氣。

美騎：你什么時候開始騎車的？是誰帶你入坑的？分享下你的入坑之路。

EVA：我是2018年9月抱著試一試的心態(tài)，參加威海超級鐵人三項(xiàng)賽事的標(biāo)鐵。因?yàn)榈谝淮瓮鎯鸿F三，當(dāng)天租了一輛自行車去參加比賽，首鐵意外獲得了分齡組第三。那天也是我第一次騎車40公里，海邊賽道很美，騎車的感覺特別棒，開始愛上騎車的。

美騎：現(xiàn)在你有接受哪些品牌的贊助？根據(jù)你的經(jīng)歷，分享下如何才能順利得到品牌贊助？

EVA：簽約品牌有公路車和鐵三車：PARDUS 瑞豹；騎行臺：邁金科技；后撥導(dǎo)輪及牙盤功率計(jì)：臺灣瑞宜達(dá)；坐墊及鎖鞋：Fizik；休息把及輪組：Vision；運(yùn)動補(bǔ)劑：海德力；頭盔和眼鏡：RUDY；鐵三服 ：火箭科技；騎行服：邁森蘭。

感謝品牌贊助商對我的支持。從我開始玩這項(xiàng)運(yùn)動，就是本著對鐵三和騎行的熱愛，所以，一直在努力分享和推廣這項(xiàng)運(yùn)動，同時也在刻苦訓(xùn)練，努力成長。

大部分品牌商看中的首先是選手的運(yùn)動理念和價值取向是不是和自己的品牌度契合，然后是需要有一定的比賽實(shí)力和對品牌產(chǎn)品的曝光和宣傳。作為品牌大使，需要去熱愛這項(xiàng)運(yùn)動，去熱愛品牌，真誠的去分享，這個非常重要。

美騎：您一共有幾輛自行車？它們分別的用途是？你最喜歡哪輛？為什么？

EVA：有三輛自行車，一輛公路車（PARDUS ROBIN SL）、一輛鐵三車（PARDUS GOMERA）、一輛山地，我最喜歡的當(dāng)然是公路車。因?yàn)樗�是日常騎行，最經(jīng)常陪伴我的。

美騎：回顧2019年，你印象最深刻的一場騎行比賽/活動是那場？具體發(fā)生了什么樣的事？

EVA：印象最深刻的是2019年威海超鐵賽事，因?yàn)槟翘毂荣愶L(fēng)浪特別大，早上去比賽之前還非常忐忑，因?yàn)楹芏鄪W運(yùn)職業(yè)選手因?yàn)槔舜蠖忌狭司仍�船折返�?/p>

因?yàn)轱L(fēng)很大，天氣惡劣，游泳和騎車環(huán)節(jié)難度系數(shù)和危險(xiǎn)系數(shù)都較高。組委會經(jīng)過商討決定，取消了游泳環(huán)節(jié)，直接進(jìn)行騎跑兩項(xiàng)。威海的自行車賽道難度比較大，那天的側(cè)風(fēng)還很厲害，比賽過程蠻虐的。

然后那場比賽也奪得了分齡組冠軍，我的媽媽一路都在陪伴，給我加油，這場比賽對我來說還是挺難忘。

美騎：如果讓你向車友推薦一款你用過的覺得很好用的騎行產(chǎn)品，你會推薦什么？

EVA：我覺得我會推薦，我的公路車吧，我用的是瑞豹的ROBIN SL知更鳥。整車6.8kg，騎行體驗(yàn)非常棒，去年我?guī)е�我的車騎行了很多地方。

我們?nèi)チ谁h(huán)法，還去過日內(nèi)瓦、比利時，還騎了祖國的最北，騎了環(huán)長白山森林公路賽，最南騎了三亞的環(huán)島路。騎行改變了我的生活，希望大家也能感受到它的快樂。

美騎：疫情期間，你是如何繼續(xù)保持騎行習(xí)慣的？或者有做其它體能訓(xùn)練嗎？

EVA：疫情期間因?yàn)椴荒艹鲩T，所以我一直堅(jiān)持騎行臺功率訓(xùn)練�；�本上每天都保持騎行臺訓(xùn)練，并且在抖音平臺直播間和大家互動，云騎車。

另外，我也是頑鹿競技的騎行團(tuán)團(tuán)長，每周會開團(tuán)，和騎友們一起在頑鹿上騎課程，一周2次帶團(tuán)團(tuán)練。歡迎大家加入我的一瓦團(tuán)哦！

我還會做力量訓(xùn)練，訓(xùn)練核心，這樣對騎車訓(xùn)練有更多的幫助。

美騎：關(guān)于室內(nèi)訓(xùn)練，你覺得具體做哪些動作會比較見效？可以分享下你的日常訓(xùn)練方法嗎？

EVA：其實(shí)騎車核心力量非常重要的，日常我的室內(nèi)訓(xùn)練會進(jìn)行花式平板撐，加固核心肌群，俯臥撐，加強(qiáng)騎車時候撐把的力量。

另外還會進(jìn)行臀腿力量的訓(xùn)練，這樣在騎車時候更容易用肌肉發(fā)力，提拉的力量去加快踏頻。另外我還會做一些普拉提，加強(qiáng)核心穩(wěn)定和肌肉控制類的訓(xùn)練。

美騎：跑步、游泳、騎行，都需要長時間的刻苦訓(xùn)練才有成效，你覺得你哪方面更有優(yōu)勢一點(diǎn)？你是如何平衡這三者之間訓(xùn)練的？

EVA：我最初是跑馬拉松再入的鐵三，所以，可能跑步的優(yōu)勢會稍微大一些。

鐵三的訓(xùn)練講究的科學(xué)和效率，要去補(bǔ)齊你的短板，平衡好三項(xiàng)。目前我有一位非常棒的鐵三教練羅譽(yù)寅老師對我的訓(xùn)練進(jìn)行安排和規(guī)劃。他告訴我，更努力的去訓(xùn)練、更聰明的訓(xùn)練以及更好的恢復(fù)。那么你一定會變強(qiáng)。目前我仍然在努力中。

美騎：2020年，最希望去哪里騎？為什么？

EVA：疫情結(jié)束后希望再去一次廈門騎車吧，因?yàn)橹�前在那里比賽留下了非常美好的記憶，每次因�(yàn)楸荣悂砣ゴ掖�，在環(huán)島路上跑過也騎過，因?yàn)楸荣悰]有能夠好好欣賞它的美，總覺得沒有騎夠。

廈門是一個充滿小確幸的城市，還有很多我的朋友。廈門的小伙伴們，等我哦！

有沒有廈門的車友呢？歡迎和EVA小姐姐一起來偶遇！如果你身邊也有這樣的小姐姐，轉(zhuǎn)發(fā)文章一起拉她來入坑呀！

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