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一到大熱天，室外就像是個(gè)火爐一般 ，高溫不僅煎熟了雞蛋，也逼回了無(wú)數(shù)剛剛踏出空調(diào)房的人。但對(duì)于熱愛(ài)騎行的人來(lái)說(shuō)，即使再熱的天也比不了我們對(duì)騎行的熱愛(ài)，那么如何保證在分分鐘讓人中暑的大熱天依然能愉快的騎行呢？一起來(lái)接騎行妙招：

1、四神裝：

古語(yǔ)有云：“工欲善其事必先利其器”，要想做一個(gè)風(fēng)一樣的騎行美男子，一身帥氣的騎行裝備必不可少。

穿著透氣性好、快干面料制作的騎行衫，不僅能將身體的線條完美呈現(xiàn)，還可以感受風(fēng)吹打皮膚的清爽。

戴上安全與舒適的頭盔，不僅可以能有效抵擋來(lái)自太陽(yáng)散發(fā)的光和熱，還可以增強(qiáng)你的腦袋瓜的磕碰屬性，而且顏值高的頭盔讓你不用露臉，就可以很帥。

配上騎行眼鏡或者墨鏡，你再不不用擔(dān)心亮瞎眼的風(fēng)險(xiǎn)，還可以給人一種你的眼神很深邃的神秘感。

再來(lái)一塊戶外多用頭巾，包頭包臉包脖頸，也可纏在手上，隨時(shí)擦汗，防止汗水辣眼睛。

2、藥與水：

集齊四大神裝，你還需一劑神藥，那就是藿香正氣水，不僅能去暑，還能正不正之氣，讓你一身正氣，哼哼哈伊�。ㄖ芙軅悂y入）

當(dāng)然，一個(gè)好的騎行愛(ài)好者，一定是一個(gè)內(nèi)外兼修的人，除了體外的保護(hù)措施，體內(nèi)的補(bǔ)充液必不可少，多喝水，是避免中暑的基本功，喝水可以降低體溫，補(bǔ)充大量汗水流失，降低體液濃度，減少避免心臟病、尿道結(jié)石甚至痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。水中亦可加入適當(dāng)?shù)碾娊赓|(zhì)，以減少熱痙攣的可能。

3、天時(shí)與地利：

合適的時(shí)間，合適的地點(diǎn)，合適的人，做合適的事，便最合適。

對(duì)于大熱天騎行來(lái)說(shuō)，要避開(kāi)氣溫最高的時(shí)間段，利用凌晨和傍晚的時(shí)段騎行，一邊享受騎行喚醒身體每個(gè)細(xì)胞的爽快，一邊欣賞日升日落的美景。

而一條合適的騎行路線，不僅保證了你騎行過(guò)程中的體驗(yàn)，也能讓你更好的達(dá)到鍛煉效果，高溫天氣，應(yīng)盡量選擇樹(shù)木、建筑物等遮擋物較多的路線，減少陽(yáng)光照射。

終極騎行避暑大招

去一個(gè)不知暑為何物的地方，還用得著千方百計(jì)避暑嗎？

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責(zé)任編輯：昭歌