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XC功率分析:科特尼的彩虹之路
年輕的凱特·科特尼在瑞士擊敗一眾好手,獨占彩虹衫。更讓人驚嘆的是,這僅僅是科特尼參加XCO成年組的第一個賽季。世界冠軍的背后,有著怎樣的力量?讓我們從她個人數(shù)據(jù)的角度,回顧一下今年XCO世錦賽的戰(zhàn)況。
一開場就火力全開
XC比賽的第一圈往往是整場比賽最激烈的,特別是一出發(fā)的幾百米,所有人都會為了進山前搶到好位置而拼盡全力。和其他XC比賽一樣,這場比賽(每圈)的頭500米是一段平整的爬坡,在技術(shù)區(qū)之前對選手篩選。想要拿到好成績,必須要在這里脫穎而出。
開局爬坡——1分44秒@406W(7.66W/kg)
科特尼在一出發(fā)就刷出了整場比賽的10秒平均最大值,達到665W(12.54W/kg)。緊接是500米的爬坡,科特尼保持400W的輸出。科特尼付出了很大的代價,但也在坡頂換來了第三的位置,使得她可以在技術(shù)區(qū)大膽發(fā)揮,而不是在人堆里混戰(zhàn)。
第一圈剩下的部分主要是技術(shù)區(qū),所以科特尼的平均功率不會很高,“只有”193W(3.64W/kg),但這不意味輕松。除了要集中精力應(yīng)對復(fù)雜的下坡,她還要在樹根隆起的林道和一些陡短坡發(fā)力。在十分鐘內(nèi),她至少九次“發(fā)力”,每次大概持續(xù)20-30秒,功率在280-300W之間。這些加速讓她更快通過彎墻,并超越了身前的巴蒂。來到第二圈,科特尼的前面就只剩下朗格維德了。