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當(dāng)我們剛剛開始接觸騎行的時(shí)候，最好首先了解一下自己適合怎樣的騎行裝備與著裝。無(wú)論是打算通過(guò)自行車通勤還是計(jì)劃發(fā)掘這方面的運(yùn)動(dòng)潛能，或者僅僅是打算在騎行時(shí)更加舒適，本文都會(huì)提供一些最基本的裝備選擇建議。

騎車通勤應(yīng)該怎么穿？

首先，對(duì)于絕大部分人來(lái)說(shuō)，自行車通勤在著裝選擇方面應(yīng)該遵循保持干燥、保暖（夏季則是透氣散熱），干干凈凈到達(dá)公司并且不會(huì)很疲憊的原則。

在城市中騎自行車通勤會(huì)經(jīng)常因?yàn)榧t綠燈或者突發(fā)狀況而停下來(lái)，相較于戶外騎行時(shí)長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定的身體狀態(tài)，通勤騎行者則會(huì)更加容易面臨身體的冷熱變化，所以著裝的保暖透氣也就顯得尤為重要。

同時(shí)在城市交通中騎行者的可視性也非常重要，所以專門為通勤騎行者設(shè)計(jì)的人身裝備通常都會(huì)帶有高可見(jiàn)度的熒光色設(shè)計(jì)或者是反光材料的加入，在一些情況下還會(huì)帶有集成式的車燈。

戴好頭盔

在世界上許多城市都有法律規(guī)定騎行者必須佩戴頭盔，所以不論是為了遵守法律還是保護(hù)自身安全，自行車通勤途中都請(qǐng)正確佩戴頭盔。

為了提高車手的可見(jiàn)性，大部分頭盔都會(huì)設(shè)計(jì)鮮艷顏色的涂裝，配備反光貼，甚至是集成頭燈。頭盔的尺寸也非常重要，最好到店里實(shí)際試戴產(chǎn)品來(lái)確認(rèn)尺碼。

大部分頭盔的大小都能夠調(diào)節(jié)，價(jià)格高一些的產(chǎn)品還帶有多向沖擊保護(hù)系統(tǒng)（MIPS），可以在發(fā)生碰撞時(shí)更好的分散沖擊力。

還可以在頭盔內(nèi)穿戴一件騎行小帽。小帽的帽檐可以起到防曬的作用，同時(shí)小帽也可以在寒冷天氣避免頭部受風(fēng)著涼。

防水外套

盡管很多運(yùn)動(dòng)服都可以達(dá)到防水的效果，但是自行車專用的外套會(huì)設(shè)計(jì)更長(zhǎng)的袖子與下擺，考慮到騎行時(shí)較為低伏的姿勢(shì)，這種版型的外套更加舒適。通勤騎行專用的防水外套通常不會(huì)很貴，而且基本都帶有熒光條或者反光條的設(shè)計(jì)。

防水長(zhǎng)褲

如果生活在多雨潮濕的地區(qū)，那么這種穿在普通褲子外層的防水褲就很方便。這種褲子通常在腿部帶有方面穿脫的拉鏈，同時(shí)也有反光提升可視性的設(shè)計(jì)。

如果覺(jué)得這樣穿著太悶熱的話，為了達(dá)到防水的目的也可以穿自行車常規(guī)的萊卡面料騎行短褲，同時(shí)將平日所穿衣物塞到隨身包內(nèi)，這樣完成通勤到達(dá)公司后就可以更衣啦。

騎行鞋/鞋套

為了在通勤中保持干燥舒適，我們還需要最后一件裝備，那就是鞋子。為了保持腳部的干燥，可以使用鞋套來(lái)防止雨水進(jìn)入，或者也可以專門保留一雙用于通勤的鞋子。

如果想要獲得更加高分的通勤體驗(yàn)，可以選擇一雙自行車專用的通勤騎行鞋（無(wú)鎖片的那種哦）來(lái)提升騎行感受，或者可以簡(jiǎn)單找一雙不介意被弄臟的運(yùn)動(dòng)鞋來(lái)作為騎車通勤的專用鞋子。

很多人也會(huì)選擇使用山地車的鎖踏系統(tǒng)來(lái)通勤，因?yàn)樯降剀囨i踏上鎖與下鎖都比較容易，而且山地鎖片的設(shè)計(jì)決定了山地鎖鞋可以應(yīng)付偶爾推車步行的需求。

如果天氣十分寒冷的話，也可以選擇冬季專用的騎行鞋，通常這些產(chǎn)品都會(huì)使用防風(fēng)防水的面料以提供額外的防護(hù)性能。

騎行手套

在炎熱的夏季手套并不是什么必備的裝備，但是秋冬季節(jié)寒冷的早上與夜晚，少一副保暖防風(fēng)的手套將寸步難行。

手套除了有保暖的作用之外，還可以緩沖震動(dòng)保護(hù)手腕、增加接觸部位摩擦力避免意外脫手，鮮艷的顏色還可以讓手勢(shì)更鮮艷。

背包/貨架

即使是自行車通勤也會(huì)需要攜帶日常工作所需的筆記本、便當(dāng)，還有錢包手機(jī)等物品，所以一款背起來(lái)舒服省力的背包是很重要的。有些騎行背包在胸部與腰部有附加的系扣，這樣可以讓背包在騎行時(shí)位置更加穩(wěn)定。

許多通勤專用的背包都具有額外的防水罩以應(yīng)對(duì)不期而至的降雨，同時(shí)高反光條的設(shè)計(jì)也是必不可少的。

如果在自行車上安裝后貨架，還可以將通勤物品裝在包里或者簡(jiǎn)單手提袋中放置于貨架上。相對(duì)于使用背包，這種方法會(huì)更加舒適且不會(huì)讓后背位置出汗，而且可以攜帶更多的物品，比如說(shuō)需要更換的衣物等等。

騎行內(nèi)褲

即使是通勤騎行，我們也需要在坐骨與車座之間增加一些緩沖。對(duì)于不想穿著緊身騎行服去公司的人來(lái)說(shuō)，帶有襯墊的騎行內(nèi)褲是一個(gè)不錯(cuò)的折中方案。

這種內(nèi)褲男女款式都有選擇，而且厚度方面與普通內(nèi)褲相差并不大，但是帶有一層薄薄的緩沖襯墊設(shè)計(jì)。

騎行眼鏡

除了保護(hù)眼睛不受紫外線傷害之外，騎行眼鏡還可以避免通勤途中灰塵或者飛蟲使眼睛受到傷害。對(duì)于需要在日光下與日落下騎行的通勤車手來(lái)說(shuō)，推薦選擇可換鏡片且防霧的風(fēng)鏡。

關(guān)于騎車通勤，你還有什么裝備推薦呢？有什么小技巧和大家分享嗎？

責(zé)任編輯：Fun倪