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Ion進(jìn)行高山騎行訓(xùn)練，"我做任何事情都追求做到最好，比如每天爬8848米（珠峰的高度）的山峰"，Ion在推特上寫道

作為一個(gè)擅長(zhǎng)沖刺的自行車手，Ion經(jīng)常在自行車場(chǎng)館內(nèi)訓(xùn)練。先看一下Ion訓(xùn)練前熱身，節(jié)奏帶感：

由于體型巨大，力量十足，Ion的訓(xùn)練助手要穿戴好“防彈級(jí)別”的保護(hù)措施，以免受傷：

訓(xùn)練前有熱身活動(dòng)，訓(xùn)練結(jié)束后也會(huì)有冷身活動(dòng)，Ion的冷身活動(dòng)出場(chǎng)依舊那么有個(gè)性：

當(dāng)然，要是遇到下雨天等惡劣天氣，Ion也會(huì)進(jìn)行騎行臺(tái)訓(xùn)練，不過(guò)也是非常暴力（這兩段視頻沒(méi)聲音）：

擅長(zhǎng)搞怪的Ion也能在騎行臺(tái)上玩花樣，那就是wheelie：

羅馬不是一天建成的，Ion的身材也是累日的訓(xùn)練造就的（可不是被某些射線照射到哈），他有一位美女訓(xùn)練師，經(jīng)常讓他累到趴下。

“瞅啥，再瞅削你”

女上男下運(yùn)動(dòng)的正確打開(kāi)方式

“小樣，看我還治不了你”

Ion還有一位朋友兼冤家Sean Sako，兩人碰面必將出火花，好勝的Ion總想和Sako一較高下。

第一局是擅長(zhǎng)沖刺的Ion贏得勝利，笑開(kāi)了花：

第二局不再是平路賽段，Sako在一個(gè)上坡甩開(kāi)Ion，憤怒的Ion拿自行車撒氣，一把丟出好遠(yuǎn)（贏了靠腿，輸了怪器材）：