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現(xiàn)如今年輕的姑娘們愛(ài)談?wù)摗氨既�”的焦慮，對(duì)“華為裁掉一批34歲以上老員工”、“天價(jià)學(xué)區(qū)房”、“咪蒙助理月薪5萬(wàn)”這類(lèi)新聞異常敏感�？磁笥褌兏鞣N曬結(jié)婚照、寶寶照，再看看自己未成家、未立業(yè)，不久前還因行業(yè)不景氣遭裁員，再找了份沒(méi)成就感的平淡工作，看辦公室里各式勾心斗角，有房租壓力不能輕易辭職。尋思做副業(yè)加入微商也許能補(bǔ)貼點(diǎn)開(kāi)支，被朋友紛紛屏蔽也沒(méi)賺著幾個(gè)錢(qián)。都奔三了還是啃老族，回家都不好意思面對(duì)父母。聽(tīng)說(shuō)三十歲過(guò)后皮膚狀況就會(huì)明顯變差，還不知道該如何保養(yǎng)……

過(guò)29歲生日，有的姑娘用運(yùn)動(dòng)的方式活得精彩、活出自我，改善身體狀況，獲得正能量。

穿起職業(yè)裝和高跟鞋時(shí)，走路咔噠咔噠的曾敏銣?zhǔn)菑V州一名光鮮的辦公室白領(lǐng)。在新白云機(jī)場(chǎng)做商業(yè)項(xiàng)目開(kāi)發(fā)的她，每天上下班都要在路上各花一小時(shí)，工作也挺忙碌。

因懂得生活平衡術(shù)，她近幾年一直保有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。目前已完成了5場(chǎng)全程馬拉松和1場(chǎng)半程馬拉松、6場(chǎng)奧運(yùn)標(biāo)準(zhǔn)距離鐵三賽和1場(chǎng)70.3距離鐵三賽，今年在廣東鐵人三項(xiàng)聯(lián)賽·東莞佛靈湖賽奪得女子年齡組季軍，在陽(yáng)朔標(biāo)鐵賽和STC大鐵聯(lián)賽上海金山站都拿了女子年齡組第四名。

成績(jī)不斷在進(jìn)步，但她自稱(chēng)不會(huì)很強(qiáng)硬地要求自己達(dá)到某種訓(xùn)練目標(biāo)，訓(xùn)練量主要保持在“舒適”的范圍。一般下班后，她會(huì)去游泳或跑步一小時(shí)至一個(gè)半小時(shí)，遇上加班就第二天早起去運(yùn)動(dòng)。若天氣不好，就在家里騎騎行臺(tái)。周末時(shí)一般給自己安排長(zhǎng)距離訓(xùn)練，選擇60至100公里騎行或20公里跑步。

在愛(ài)上跑步和鐵三之前，敏銣?zhǔn)峭讲胶蜐撍異?ài)好者。

大學(xué)時(shí)兼職模特?cái)�出徒步旅行經(jīng)費(fèi)

因?yàn)樯聿谋容^高挑，大學(xué)入學(xué)沒(méi)多久，敏銣就被選入模特隊(duì)了，跟著師姐師兄出去賺點(diǎn)傭金。雖然跟學(xué)校模特隊(duì)接的活報(bào)酬不是很高，但給了敏銣進(jìn)入模特圈子的機(jī)會(huì)。

出去跟了幾次活動(dòng)后，敏銣就被經(jīng)紀(jì)人看中了，經(jīng)紀(jì)人手頭有活動(dòng)就會(huì)安排敏銣試鏡。

“我那個(gè)年代，模特這活還挺能賺的，就是辛苦點(diǎn)，因?yàn)闆](méi)有固定的經(jīng)紀(jì)人，要經(jīng)常跑來(lái)跑去地面試。如果在旺季，例如有車(chē)展的時(shí)候，一個(gè)月收入上萬(wàn)是沒(méi)問(wèn)題的�！蓖ㄟ^(guò)兼職模特工作，敏銣負(fù)擔(dān)了自己大學(xué)全部的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，沒(méi)跟家里伸手要一分錢(qián)，畢業(yè)的時(shí)候還存下了一筆小小的資金。

這筆資金成了為期三個(gè)月的畢業(yè)旅行的經(jīng)費(fèi)。敏銣以前看過(guò)關(guān)于西藏的書(shū)和紀(jì)錄片，一直很向往。所以畢業(yè)旅行選擇了一路向西，從云南到西藏、尼泊爾，再返回西藏、青海、甘肅的徒步路線，走過(guò)瀾滄江、怒江和雅魯藏布江。畢業(yè)旅行時(shí)是敏銣第一次真正意義上玩戶外，第一次玩戶外就挑戰(zhàn)了墨脫（中國(guó)十大徒步路線之一）、雨崩、珠峰大本營(yíng)（世界海拔最高的徒步路線）這些地方。

“當(dāng)時(shí)裝備一部分自己新買(mǎi)的，一部分還是借人的。那時(shí)候比較年輕，無(wú)知無(wú)畏，什么路都敢走�！�

畢業(yè)后敏銣繼續(xù)玩徒步，把中國(guó)很多地方都走遍了，還走出了國(guó)境。