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轉(zhuǎn)型鐵三

別看敏銣在鐵三賽已經(jīng)拿到了很多好成績(jī)，她在今年年初才買了人生第一輛自行車并開始嘗試鐵三運(yùn)動(dòng)。

“玩鐵三是受身邊的跑友影響，看到他們發(fā)的朋友圈，覺得一次性完成游泳、自行車、跑步三項(xiàng)很酷，很有挑戰(zhàn)性。而且自己也會(huì)游泳，也會(huì)騎車，跑步也不錯(cuò)，就想試試�！�

與自行車圈的習(xí)慣不同，敏銣的第一輛車就買了鐵三車，而不是公路車。

當(dāng)時(shí)騎行零基礎(chǔ)的她對(duì)自行車最多的接觸就是小時(shí)候跟同學(xué)騎著爸媽的自行車去玩，一開始對(duì)各車種一點(diǎn)概念都沒有。周圍人持各種不同的說法，但都圍繞著一個(gè)中心問題：買自行車是為了什么？

敏銣對(duì)這問題在內(nèi)心早已有答案：“我是那個(gè)要完成226大鐵的人，哈哈哈�！彼�覺得買了公路車后一定會(huì)想著要換鐵三車，考慮了一下預(yù)算，她決定一步到位。

做好了Fitting，敏銣對(duì)初次接觸鐵三車沒有太多的不適應(yīng)。剛用鎖鞋的時(shí)候試過幾次零速摔，但不久后做上鎖、解鎖的動(dòng)作就很利索了。

敏銣在今年4月份完成了第一場(chǎng)標(biāo)鐵——STC大鐵聯(lián)賽上海千島湖站。首次參賽以完賽為目標(biāo)，全程低心率感受賽道風(fēng)光，狀態(tài)很好，獲得女子年齡組第12名。

她參加的第二場(chǎng)標(biāo)鐵是STC大鐵聯(lián)賽上海金山站，總用時(shí)比上一次在千島湖站減少了11分鐘，獲得女子年齡組第4名，感覺自己越戰(zhàn)越勇，從此標(biāo)鐵成績(jī)?cè)絹碓胶谩?/p>

今年11月12日，她在IRONMAN廈門站不太順利地完成了首場(chǎng)70.3距離鐵三賽的挑戰(zhàn)。在自行車賽段90公里折返點(diǎn)，她接志愿者的水壺時(shí)沒控好車，在補(bǔ)給站外“胸剎”摔車。

“所以之后專門買了滾筒騎行臺(tái)，好好練控車，希望下個(gè)賽季不要這么丟臉了。”

騎車時(shí)的意外加上跑步時(shí)的抽筋讓她自認(rèn)完賽成績(jī)不太理想，也給了她來年更加努力的動(dòng)力。

“因?yàn)閺V東靠近香港，家里能收看香港電視臺(tái)轉(zhuǎn)播的鐵人三項(xiàng)賽事，我從小對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有一定認(rèn)識(shí)。以前覺得這運(yùn)動(dòng)離我很遠(yuǎn)，從沒想象過自己有一天能接觸這個(gè)運(yùn)動(dòng)圈并完成比賽。為了訓(xùn)練，每個(gè)周末比上班時(shí)起得還早，在熱辣的太陽下磚式訓(xùn)練曬出一身小麥色，成為了我不可或缺的習(xí)慣�！�

度過了自己的第一個(gè)鐵三賽季，敏銣感慨練鐵三真的需要高度的自律和刻苦，在三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練和工作、生活中取得平衡。

沒有付出，何來收獲。

運(yùn)動(dòng)給身心都帶來改變

“基本沒有積蓄，哈哈哈�！泵翥湹墓べY和業(yè)余時(shí)間都花在旅游和運(yùn)動(dòng)方面了。

“現(xiàn)在除了上班就是運(yùn)動(dòng)了，最近還多了一項(xiàng)，就是吸貓！只有單身才那么專注啦，玩了鐵三之后連娛樂活動(dòng)、朋友聚會(huì)等都少參與了�！�

敏銣對(duì)未來還是有點(diǎn)焦慮：“我怕過一兩年我的發(fā)際線慢慢向后移，顴骨突出，說話尖酸刻薄，愛挑剔，慢慢變成人家口中的老姑婆……”

但堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的確改變了她很多：“身體方面改變最大的就是改善便秘，堅(jiān)持游泳后過敏性鼻炎也沒有了，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，以前愛喝酒，現(xiàn)在喝酒也少了。心理方面，提升了自己的抗壓能力。有時(shí)候人一疲勞就會(huì)發(fā)脾氣，很多事情力不從心，我覺得這幾年因?yàn)樽约旱纳眢w素質(zhì)好了，不會(huì)經(jīng)常釋放負(fù)能量，就是無論在什么情況我都能保持積極和樂觀，我的正能量也在工作中給團(tuán)隊(duì)帶去積極影響�！�

明年，她又將開啟新玩法——報(bào)名斯巴達(dá)勇士競(jìng)速賽，進(jìn)一步挑戰(zhàn)體能極限。