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距離體測(cè)已經(jīng)一年了。雖然結(jié)果并非完美，弗魯姆總算完成了他同年出戰(zhàn)環(huán)法環(huán)西的目標(biāo)。

最新的Fancy Bear事件，讓自行車運(yùn)動(dòng)再次陷入興奮劑漩渦，弗魯姆也未能幸免。但弗魯姆一直以來(lái)在建立形象上的努力，讓他免受了不少攻擊；其中體測(cè)起到了重要的作用。英國(guó)《時(shí)尚先生（Esquire）》雜志對(duì)弗魯姆的體測(cè)進(jìn)行了跟蹤報(bào)道，并將前前后后整理成文。下面是連載的第四期。

（第一期請(qǐng)點(diǎn)這里）

（第二期請(qǐng)點(diǎn)這里）

（第三期請(qǐng)點(diǎn)這里）

▲閾值測(cè)試流程。

閾值（注11）測(cè)試持續(xù)40分鐘，沒(méi)有VO2max測(cè)試那么折磨人，但需要更多工夫開(kāi)展各項(xiàng)監(jiān)測(cè)。工作人員定期采集弗魯姆的血液樣本，測(cè)定乳酸濃度——一個(gè)反應(yīng)身體疲勞程度的重要指標(biāo)。

后來(lái)，我在開(kāi)普敦和斯沃特聊到了這個(gè)話題�！伴撝禍y(cè)試告訴我們，弗魯姆在20-40分鐘里能做到什么程度。20-40分鐘的長(zhǎng)度，和環(huán)法里一個(gè)長(zhǎng)坡需要的時(shí)間差不多�！�

測(cè)試的結(jié)果出來(lái)了。這是是證明弗魯姆清白的關(guān)鍵證據(jù)之一。

▲測(cè)試中8個(gè)階段的功率、心率、血乳酸濃度和體感強(qiáng)度等數(shù)據(jù)

▲對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行線性擬合，確定測(cè)試者的閾值。

▲一堆不明覺(jué)厲的數(shù)據(jù)。（注12）

弗魯姆的PP（注13）是525W；閾值功率則是419W，換算成功率體重比則是5.98W/kg。假設(shè)功率不變，按照弗魯姆環(huán)法期間67kg的體重，這個(gè)數(shù)字就達(dá)到了6.25W/kg。

瓦耶看到這些數(shù)字，一定會(huì)更堅(jiān)定不移的唱衰弗魯姆。而斯沃特并不同意瓦耶那套說(shuō)法�！拔衣�(tīng)過(guò)‘5.8W/kg是人類40分鐘內(nèi)的極限’這樣的說(shuō)法。不過(guò)我認(rèn)為克里斯完全有能力做到6.2W/kg，前提是不超過(guò)20分鐘�！�

“弗魯姆的PP達(dá)到525W，也就是7.51W/kg，這個(gè)數(shù)據(jù)非常驚人�！彼刮痔匮a(bǔ)充道。“但同時(shí)，他的閾值功率是5.98W/kg——也就是PP的79.8%。這是一個(gè)很正常的數(shù)字。”根據(jù)南非運(yùn)動(dòng)科學(xué)專家羅斯·塔克爾的說(shuō)法，如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員能長(zhǎng)期保持在VO2max的90%以上輸出，那么他肯定有問(wèn)題。（注14）

和其他人一樣，瓦耶對(duì)頂尖運(yùn)動(dòng)員的真實(shí)狀況缺乏認(rèn)識(shí)，尤其是客觀的數(shù)據(jù)。不過(guò)瓦耶說(shuō)他和職業(yè)車手共事，雖然他并沒(méi)有告訴我這些車手的身份。他對(duì)弗魯姆參加測(cè)試的事情并不驚訝：“實(shí)驗(yàn)室是怎樣的？測(cè)試流程是怎樣的？我更希望弗魯姆來(lái)我的實(shí)驗(yàn)室來(lái)坐坐�！�

米歇爾（弗魯姆的夫人兼經(jīng)紀(jì)人）曾經(jīng)發(fā)推，視頻里的弗魯姆在實(shí)驗(yàn)室工作人員的加油聲中奮力騎行。不過(guò)瓦耶對(duì)此并不買賬：“我看過(guò)了，我們可不是這樣測(cè)VO2max的。弗魯姆身上的一切……太做作了，就像是精心策劃的演出�！�

究竟什么東西才能讓瓦耶放下質(zhì)疑呢？并沒(méi)有。“現(xiàn)在一切作秀都無(wú)法動(dòng)搖我。正大光明的做法應(yīng)該是這樣的：弗魯姆面對(duì)我，親自回答我的疑問(wèn)。畢竟我還挺有影響力的�！�

后來(lái)，我在倫敦第二次和弗魯姆見(jiàn)面。他沒(méi)能完成環(huán)西的目標(biāo)。第十一賽段，弗魯姆不小心撞在了護(hù)欄上。摔車后，弗魯姆堅(jiān)持完成了那個(gè)賽段，但他幾乎下不了車，更別說(shuō)走路——左腳舟骨骨折。但更讓他感到難過(guò)的，是在電視上看比賽直播，自己卻沒(méi)辦法上場(chǎng)參賽。所幸的是，就在我們碰面的這天，他得到了醫(yī)生的點(diǎn)頭，可以恢復(fù)訓(xùn)練了。

弗魯姆也看到了測(cè)試的結(jié)果�！昂芎猛妫�我還想嘗試更多呢。數(shù)據(jù)讓我對(duì)自己的身體更加了解，幫助我找到進(jìn)步的方法。我想，有機(jī)會(huì)再刷一次VO2max，因?yàn)闇y(cè)的時(shí)候我有點(diǎn)累，肯定不是最佳狀態(tài)�！�

▲這份報(bào)告告訴人們，弗魯姆是一個(gè)有天賦的車手。

除了這些，弗魯姆還帶來(lái)了新的好消息：米歇爾終于找到了弗魯姆當(dāng)年在洛桑的體測(cè)報(bào)告。這是弗魯姆的個(gè)人史上非常重要的一頁(yè)，一度被淹沒(méi)在浩瀚的汪洋中。弗魯姆究竟是一個(gè)“來(lái)路不明”“一夜暴富”的“黑人”，還是早已具備成為環(huán)法冠軍的潛質(zhì)？來(lái)自2007年的這份報(bào)告上面隱藏著關(guān)鍵線索。

斯沃特相信，弗魯姆屬于后者。2007年的體測(cè)數(shù)據(jù)，和2015年的數(shù)據(jù)驚人的相似，盡管兩次體測(cè)相差了八年。在2007年的報(bào)告上，弗魯姆當(dāng)時(shí)體重為75.6kg——和他現(xiàn)在的68kg（戰(zhàn)斗狀態(tài)）差了足足8kg，而且當(dāng)時(shí)的體脂率還達(dá)到了16.9%。“用自行車的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，當(dāng)年的弗魯姆就是一個(gè)肥仔�！彼刮痔卣f(shuō)道。“但他當(dāng)時(shí)的功率也更高一些——PP達(dá)到540W，比2015年高15W。閾值功率則幾乎一樣：420W，比2015年高1W。”另外，弗魯姆當(dāng)時(shí)的VO2max是80.2。

▲分析指出，弗魯姆是一個(gè)減肥成功的案例（主要?dú)w功于血吸蟲病的治愈）。

▲減肥主要?dú)w功于血吸蟲�。ㄗ�15）的治愈。

斯沃特是這樣解讀的：“弗魯姆的功率一直都那么高，這些年僅僅是減肥成功而已�！保ㄗ�16）

（未完待續(xù)）

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（第二期請(qǐng)點(diǎn)這里）

（第三期請(qǐng)點(diǎn)這里）

譯注

11 Submaximal，sustained power：沒(méi)有特別合適的翻譯。衡量有氧運(yùn)動(dòng)能力的指標(biāo)還有乳酸閾值（LT）、生理機(jī)能閾值（FTP）等；雖然它們的定義和概念不盡相同，但這里暫且粗暴的將Submaximal認(rèn)為和以上名詞意義相同。

12 對(duì)于測(cè)定閾值非常關(guān)鍵的參數(shù)，具體定義此處不作詳解。有興趣的讀者請(qǐng)參考相關(guān)文獻(xiàn)（見(jiàn)報(bào)告末尾的Reference）。

13 Peak Power：沒(méi)有特別合適的翻譯，指測(cè)試過(guò)程中以功率（單位：瓦）為指標(biāo)錄得的最大30秒平均值。注意，在測(cè)試中獲得的該數(shù)據(jù)和VO2max并不一定是對(duì)應(yīng)的；但可以認(rèn)為PPO就是測(cè)試者在達(dá)到VO2max時(shí)能夠輸出的功率。

14 舉一個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋扔�，VO2max代表了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的上限，閾值則代表了他當(dāng)前的能力。理論上他通過(guò)刻意鍛煉有氧運(yùn)動(dòng)能力，提高閾值和VO2max的比例，逼近自己的上限。但由于人體的生理機(jī)制，這個(gè)比例普遍是80%左右。據(jù)稱蘭斯·阿姆斯特朗的這個(gè)比例就超過(guò)了90%。

15 弗魯姆在肯尼亞出生長(zhǎng)大，據(jù)稱感染了血吸蟲��；這也是他早年體重虛高的原因。另外，在疾病未根治之前，弗魯姆的狀態(tài)容易受到影響，是他早年成績(jī)平平的原因。

16 對(duì)于訓(xùn)練水平（訓(xùn)練量）非常高的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，大幅減重意味著功率也會(huì)下降，畢竟世界上沒(méi)有“只減肥肉不減肌肉”這么便宜的事情。

17 點(diǎn)此下載弗魯姆2015GSK體測(cè)報(bào)告全文（PDF）。

責(zé)任編輯：knightof1