欧美精品国产成人综合亚洲,ww国产内射精品后入国产,国产一区二区三中文字幕,在线观看视频黄

編輯注：在上周末上海青浦舉行的2020環(huán)意RIDE LIKE A PRO長(zhǎng)三角公開賽中，女子組選手毛青青成功獲得亞軍榮譽(yù)，今天她向我們分享了她這次參賽體驗(yàn)，從賽前充分準(zhǔn)備到賽中努力拼搏，再到賽后的榮譽(yù)慶祝，一路騎下來的心酸和快樂，她都詳細(xì)記錄，一起來看看“沐梓姑姑”的參賽體驗(yàn)吧！

前言

有幸作為受邀運(yùn)動(dòng)員參加了這次環(huán)意比賽，雖然自己文采并不出眾，但總覺得自己需要努力嘗試用文字記錄一下這次難以忘懷的騎行比賽體驗(yàn)，在此首先要表達(dá)感謝主辦方提供了這么專業(yè)的騎行比賽，路線設(shè)計(jì)，賽道類型，后勤保障都很專業(yè)。

賽前

1. 天氣與裝備

▲核酸檢查試劑

早在一周前，大家都在車圈群里開始討論比賽的天氣，也有很多人因?yàn)橐�核酸檢查和天氣降溫選擇了退賽。當(dāng)然也有像我這樣，不管天氣如何都會(huì)選擇去體驗(yàn)的騎行寶寶，就算為了比賽核酸檢查被捅出鼻血也覺得值得。好在天公作美，雖然早上降溫了但是并沒有下雨，不過風(fēng)是真的很大。

▲御寒效果一流

關(guān)于裝備，我一直覺得一定要按照自己的身體需求，不要看到別人穿短褲，自己也穿得很少，還是要看自己的身體體質(zhì)，我是屬于那種怕冷不易出汗的，所以我穿了加薄絨的GRC的長(zhǎng)褲以及官方加薄絨的上衣，內(nèi)搭一字米的排汗衫，可謂是現(xiàn)場(chǎng)穿的最多的，但是真的很暖和哦，哈哈。

▲好看但偏大的白色504上衣

2. 查車與熱身：

比賽前一定要檢查自己的車，剎車，車油，變速器等車況，我一般都會(huì)在比賽前讓專業(yè)的小哥哥幫我檢查一下，這次環(huán)意有幸認(rèn)識(shí)了老鄉(xiāng)小哥哥，非常感謝他晚上十點(diǎn)還幫我檢查車況。

至于熱身我覺得很有必要的，鑒于之前騎車韌帶拉傷的坑，現(xiàn)在每次騎車前必定一整套熱身拉伸運(yùn)動(dòng)，所以在比賽前，其他車手在休息室休息的時(shí)候，我就在外面拉伸了二十分鐘。