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經(jīng)驗(yàn)技巧 新手入門 騎葩說(shuō)
騎葩說(shuō)｜騎行前后5步拉伸 跟酸痛說(shuō)拜拜
騎行在路上，總是雞血滿滿，不知不覺(jué)總會(huì)騎得比預(yù)期的遠(yuǎn)，比如吃完一家，還有三家的美食在招手，那就繼續(xù)騎唄！但從來(lái)不會(huì)有白走的路，最直接的反應(yīng)就是回到家，特別是第二天，肌肉那個(gè)酸爽……
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責(zé)任編輯：小鈺
大家都說(shuō)
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kingfar 2019-03-25 10:03
鈺兔到底經(jīng)歷了什么，瘦了很多�。『�(jiǎn)直魔鬼身材！
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美騎·鈺兔 美騎編輯 2019-03-25 11:21
拍攝角度決定一切，哈哈哈……
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導(dǎo)體啊 2019-03-25 18:53
每天吃朋友圈的狗糧
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wangyue9 2019-03-25 22:46
我就沒(méi)有拉伸的習(xí)慣，每次跟車隊(duì)騎都是沒(méi)過(guò)幾十公里腿就要抽筋兒的感覺(jué)，于是，在前邊破風(fēng)的我慢慢就爬到后邊蹭風(fēng)去了
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~* 2019-03-26 12:09
學(xué)習(xí)了鈺兔的拉伸方法，嘿！你還別說(shuō)，真管用！巡航也耐久了，沖刺也有勁了，一氣騎游五百里，不費(fèi)勁！吃得飽，喝得好，睡得香……所以呢，騎行前后拉伸的好處，你們?cè)炝嗣矗?img width='30' src='/e/data/face/16.png' border=0>
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鮑風(fēng)予 2019-03-25 12:53
沒(méi)有前后拉伸的騎行，莫得靈魂。
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23回復(fù)舉報(bào)-
美騎·鈺兔 美騎編輯 2019-03-25 13:36
機(jī)智！
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美騎·鈺兔 美騎編輯 2019-03-25 10:57
是喲
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825126 2019-04-22 11:47
我已經(jīng)養(yǎng)成拉伸的習(xí)慣了，不管騎行距離遠(yuǎn)近。盡管我也騎不快，但拉伸的好處我體會(huì)到了，那就是耐力提升，腿不酸疼。所以將拉伸就行到底
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yjscream 2019-04-15 11:58
拉伸真的有用，昨天騎游完我沒(méi)拉，現(xiàn)在疼得站不起來(lái)…
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系林啊 2019-04-02 22:43
小姐姐這款車是哪款呀？
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teawine 2019-03-29 10:48
視頻里這姑娘頭昂這么高說(shuō)話，不覺(jué)得難受嗎？錄像錄的咋這么不自然？
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yuanwucai 2019-03-27 10:20
騎一天，休息一周
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歸無(wú)計(jì) 2019-03-27 06:44
養(yǎng)眼！這身材真棒
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