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值得一看的經(jīng)驗之談
騎游隊有明文規(guī)定：不騎病車上路，什么是病車？須沖刺時瞬時不能提速，應(yīng)停下又瞬間不能減速停下的車叫病車；（這是我個人認為，可以當成笑話，也可以批評否認。）要達到瞬時提速或減速，剎車的好壞自然就關(guān)系到騎者與他人的安全，剎車力和剎車的止動時間就成了剎車好壞的鑒定；剎車的止動性能好，其操作力才能達到輕暨靈。推車出門，上車前先將前后剎車處于緊力閉合的狀態(tài)，再用力推車前行幾米，車子前行而雙輪不動者為剎車性能良好，車子前行而雙輪有緩慢轉(zhuǎn)動者為剎車性能一般，性能一般的車輛，下坡時剎車要想達到滿意的效果是不可能的。關(guān)閉前后剎車在推行的過程中出現(xiàn)雙輪轉(zhuǎn)動的原因有二：一為剎皮與車圈的間隙過大，二是剎皮經(jīng)過反復(fù)磨損后出現(xiàn)了槽痕；把剎皮取下用什錦銼打磨平整，重新裝上并調(diào)佳其與車圈的間隙就行了。
曾經(jīng)聽見剎車的聲音后告訴過幾位騎友，剎車的剎皮換得了，若不更換，很短的時間車圈就會報廢。所以當聽到愛車在運行中發(fā)有異常的聲音時，應(yīng)重視其發(fā)出的維修車輛的警告。
有的騎友騎游后會感到腰脹背痛，這是因為不正確的騎姿引起的；騎車時背部應(yīng)微微拱起，使挺直的脊椎骨象彈簧一樣緩沖外部顛簸時的沖擊力，挺直的脊椎沒有緩沖，而顛簸時長生的沖擊力會使脊椎關(guān)節(jié)擠壓加重腰脹背痛，誰見過自行車運動員是直挺挺坐在車上運動的呢？所說的坐姿就是這個道理。
自行車騎游能提高心肺的功能，心統(tǒng)血，肺管氣，這是生命的主源；完善的自行車騎游其實是道路，車輛，速度與時間的總合，讓我們在重視每一個環(huán)節(jié)安全的基礎(chǔ)上，通過自行車的騎游去感受心靈悅愉的放逐吧！
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