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經(jīng)驗(yàn)技巧 體能健康 美騎優(yōu)選
堪比馬殺雞！賽后肌肉恢復(fù)5款神器推薦
比賽被掏空怎么辦？掏空后周一還要上班怎么辦？！
如果你是職業(yè)車手，你可以擁有完善的賽后恢復(fù)一條龍服務(wù)~
飲食上，車隊(duì)會(huì)為你準(zhǔn)備有助于恢復(fù)的健康食物：
肌體上，則先來一回冰火兩重天，再由專業(yè)的按摩技師幫助你暫時(shí)的忘卻煩惱，加快乳酸排出。
如果你不是職業(yè)車手，那么就映襯一句老話“自己動(dòng)手，豐衣足食”本期優(yōu)選推薦五款賽后肌肉恢復(fù)的神器，讓你的恢復(fù)更加神速，續(xù)航更加持久！
1、浮點(diǎn)泡沫軸
使用泡沫軸按摩，其實(shí)也就是給僵硬的肌肉和筋膜按摩，幫助它變得放松，重新恢復(fù)柔軟。筋膜是貫穿身體的一層緊密結(jié)締組織，它包繞著肌肉、群、血管、神經(jīng)。筋膜可分為3層，分別叫淺筋膜、深筋膜、內(nèi)臟筋膜，它們延綿不斷貫穿身體上下。由于肌肉及筋膜包含較多彈性組織，因此，放松這些組織對(duì)提高柔韌性具有十分重要的意義。
常見的泡沫軸有：普通聚乙烯泡沫軸（EPE）、乙烯-醋酸乙烯共聚物（EVA）泡沫軸、狼牙棒泡沫軸、網(wǎng)格/浮點(diǎn)泡沫軸4種。
其中EVA泡沫軸的質(zhì)地和狼牙棒泡沫軸的力度，但是比起EVA更耐用、比起狼牙更安全，因此非常適合在家自己使用�。∕ax用的就是這一款）get泡沫軸技能由此去：《巧用泡沫軸助你緩解騎行肌肉酸痛》
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大家都說
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劉子光 2017-07-31 20:37
看了一下，性價(jià)比最高的還是回家往沙發(fā)上一躺，像死狗一樣~
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炮炮炮炮炮 2017-08-01 09:33
性價(jià)比最················無用的做法
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瘋狂機(jī)器 2017-07-31 19:21
說實(shí)話，只要有女朋友這些都不是事，這個(gè)不是開玩笑。
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Ρｉ啪啪啪 2017-07-31 19:39
非常同意
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HoraceL 2017-07-31 23:25
我還是選擇買這按摩椅吧……有自知自明
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wangyue9 2017-08-01 16:20
我休閑騎了20公里，到家以后又是喝果汁，又是按摩，又是綁冰袋，又是摸百通關(guān)，最后再往按摩椅上
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wangyue9 2017-08-01 16:22
最后貼上按摩貼，往按摩椅上一坐，還沒等坐穩(wěn)，媳婦啪的一巴掌把我扇醒，‘我剛拖了地，你不換鞋就進(jìn)屋，滾出去��！’
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Cosmic1375 2017-08-03 17:43
職業(yè)車手或優(yōu)秀業(yè)余車手大賽或玩命兒般大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后，上述方法肯定效果甚佳。上述方法效果甚佳有充分的理論支持，其所用器材也設(shè)計(jì)科學(xué)合理。唯絕大一般業(yè)余車手對(duì)此套產(chǎn)品是否有購置的實(shí)際需要的確存疑。很多身邊手頭的舒緩祛除肌肉疲累酸痛的方法效果也很好，極具實(shí)際可操作性。不管怎樣，此文對(duì)增加知識(shí)，了解有關(guān)產(chǎn)品還是有幫助的。
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ericbenjaming 2017-08-01 19:14
還有盲人按摩啊
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