美女裸体操逼昂昂昂嗷嗷,国产三级农村妇女系列,大乳少妇嫩逼露奶头视频,99精品久久99久久久久

從決定要去參加韓國求禮IRONMAN，到比賽日，只有不到一個月的時間。在參加完貴州的一場奧運標(biāo)準(zhǔn)距離鐵三賽后，才開始辦簽證，做長距離訓(xùn)練等，一切來得那么緊張。用一篇流水賬來紀(jì)念我的第一場226公里鐵人三項賽。

賽前一個月

時間：8月10 日

地點：貴州貴安

事件：一馬平川的大馬路上突然出現(xiàn)一個坑，猝不及防撞上去了，后輪胎沒爆，roval CLX 60輪圈卻爆了。

時間：8月17 日

地點：上海浦東

事件：下班回家路上，紅綠燈起步，9070后撥突然不能升檔，然后也不能降檔，莫名故障。

后續(xù)：在通過購買車店寄回SHIMANO售后保修，一個行貨帶碼的后撥，SHIMANO售后還要我證明這個后撥是我在中國購買的整車的原裝后撥這樣的荒唐事，我真是吐血，也感謝STC雷哥幫我處理這個事情，后來SHIMANO給我更換了新的后撥，但前前后后讓我損失了大量的訓(xùn)練時間。 此處應(yīng)該有圖片，但我很受傷，不想放 。

時間：8月20-27 日

地點，上海浦東

事件：FARSPORTS的全新輪組 UFO系列到位，真空系統(tǒng)讓我死去活來，最后成功下地。

到我手中的這一對還是測試版的輪組，前輪框高69mm，后輪框高79mm，支持真空系統(tǒng)，選用世文 ONE PRO 25mm規(guī)格真空外胎，氣壓90psi胎寬27mm，舒適型一流，穩(wěn)定性一流。實際重量比NSW 808+閃電頂級棉線外胎+內(nèi)胎還要輕65g。據(jù)FARSPORTS反應(yīng)零售版還會再輕。

距離比賽還有22天，我才開始訓(xùn)練，起早貪黑、要么凌晨4點起來訓(xùn)練，或者騎車騎到半夜一點的情況。畢竟該游的泳還是要游的，該騎的車還是要騎的，該跑的步還是要跑的，僅僅兩個星期，欠下的債也來不及還，急劇增加的訓(xùn)練量讓我的體重從70kg迅速掉落到67kg，賽前五天還出現(xiàn)感冒不得不進入完全停止訓(xùn)練。橫豎都是要上戰(zhàn)場，那就這樣吧。

由于沒有出國比賽的經(jīng)驗，行程定的非常緊湊，8號早上從上海飛往首爾的航班延誤，以至于晚上12點才到達比賽地韓國求禮，6號凌晨2點才睡下，早上7點就要起來整理行李，裝車，然后帶上裝備去試水、報到、領(lǐng)取參賽物品、買買買、準(zhǔn)備參賽包等等等等，第一次參加大鐵心情很緊張，時間安排也非常 “緊張”，還好本次比賽，有超過190名中國運動員參加，是除了韓國當(dāng)?shù)剡\動員之外人數(shù)第二多的團體，早晨試水，還能看到好幾位朋友，頓時消除了不少緊張感。最后還遇上我們GD先鋒俱樂部的一群小伙伴，非常高興。出門比賽，有隊友的支持和幫助，真的能夠帶來很多意想不到的效果。