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單車瑜伽EP2：騎完車肩頸疼？你需要一節(jié)肩背理療瑜伽課
▲手臂上舉拉伸
▲牛面式
▲貓式
▲虎式平衡
▲大拜式
▲眼鏡蛇式
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大家都說
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大好時(shí)光XL 2019-08-11 07:02
我想知道，這些動(dòng)作里有沒有對(duì)脊柱側(cè)彎起作用的？
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