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在CX賽中拎車(chē)和扛車(chē)

▲塞琳·德?tīng)枴たㄩT(mén)·阿爾瓦拉多 (Ceylin del Carmen Alvarado) 通過(guò)抓住手變頭和上管將車(chē)拎過(guò)障礙物

有時(shí)，在無(wú)法騎行的路段或當(dāng)你的對(duì)手停在你面前的時(shí)候，搬起戰(zhàn)車(chē)跑步是最好的前進(jìn)方式。如果你將車(chē)推過(guò)崎嶇或泥濘的地形，你會(huì)發(fā)現(xiàn)控車(chē)充滿(mǎn)難度并且鏈條會(huì)不停抖動(dòng)。

感謝現(xiàn)代科技發(fā)展，高端越野公路車(chē)都很輕而且方便搬起。許多車(chē)還有特殊設(shè)計(jì)的上管來(lái)讓車(chē)手更方便搬車(chē)。

▲用肩膀扛起上管，同時(shí)控制住左手變

無(wú)論是拎車(chē)還是扛車(chē)，拆掉兩個(gè)水壺架都會(huì)更方便哦~

如何練習(xí)在公路越野賽中搬車(chē)前進(jìn)

-下車(chē)后，用左手握住手邊頭，然后將右手穿過(guò)車(chē)架

-握住下管的下側(cè)，將上管舉過(guò)右肩

高個(gè)子車(chē)手可以采用這種更安全的替代方法：

-將車(chē)的上管扛在肩膀上，然后將右手肘穿過(guò)前三角

-為了保持穩(wěn)定性，右手請(qǐng)握住左手變或左下把位

-跑步時(shí)用力擺動(dòng)左臂

在比賽中兔跳

▲兔跳是翻過(guò)障礙更高效的方法，但也比下車(chē)翻越更危險(xiǎn)

這項(xiàng)技術(shù)可以讓你無(wú)需下車(chē)就能越過(guò)障礙。

在一些地方比賽中，你會(huì)看到那些頂尖車(chē)手巧妙地跳過(guò)木制障礙物，在別人上鎖上車(chē)的時(shí)候完成超越。

但是，總有人會(huì)跳得不夠高然后被木板無(wú)情攔下，因此兔跳是高風(fēng)險(xiǎn)的。

在CX世界杯男女子組系列賽中，只有一小部分職業(yè)選手敢于嘗試。時(shí)間損失、受傷和機(jī)械故障導(dǎo)致比賽提前結(jié)束都是潛在的風(fēng)險(xiǎn)。

如果你不確定它是否會(huì)給你帶來(lái)足夠的收益，最好還是選擇搬車(chē)前進(jìn)。

如何練習(xí)CX車(chē)兔跳

-想象前方有一個(gè)障礙并朝它騎去

-膝蓋彎曲，起身并將上身與車(chē)保持水平

-將身體重心向后仰，同時(shí)將車(chē)把拉向自己

-前輪懸空時(shí)，將重心向前移動(dòng)，然后將車(chē)把向下推

-這時(shí)后輪應(yīng)該會(huì)自然起翹

-用腳將車(chē)向上提拉也可以幫助你通過(guò)障礙